О НЕКОТОРЫХ ПРИЗНАКАХ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ Вопрос: Что значи | Психолог отвечает

О НЕКОТОРЫХ ПРИЗНАКАХ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Вопрос:
Что значит, когда ты думаешь, что чего-то хочешь, но когда имеешь возможность получить желаемое, возникают ощущения страха и беспокойства, хочется отмахнуться от желаемой идеи? Это потому так, что это что-то как фантазии, а не реальное желание? Или человек просто еще не готов, чтобы его желание было воплощено в реальности?

Ответ:
Существуют потребности человека и страхи (и другие эмоции), препятствующие их удовлетворению. Личность человека состоит из самых разных частей.

Например, одна часть хочет получить новую интересную высокооплачиваемую работу, а другая часть очень боится получить эту работу. Потому что это новый уровень ответственности, это усилия на то, что бы подтянуть какие-то знания, чтобы обучиться чему-то новому, это новый коллектив незнакомых людей и т.д. Получается, что эта часть не хочет получить новую интересную высокооплачиваемую работу, хочет, чтобы всё осталось, как есть.

У относительно здорового человека есть развитая наблюдающая часть Я и переживающая часть Я. Это делает его способным к рефлексии.

То есть:
1)человек переживает какие-то эмоции и сомнения (переживающая часть Я)
2)наблюдает это в себе, замечает, анализирует, насколько эмоции соответствуют ситуации, помогает себе, следит за тем, как эти эмоции могут влиять на его выбор, его решения (наблюдающая часть Я)

Ещё относительно здоровый человек может одновременно наблюдать разные свои части с противоположными желаниями (например, и ту часть, которая хочет работу, и ту, которая не хочет). Это помогает оставаться осознанным и достаточно последовательным при принятии решений.

Человек понимает: «Да, я действительно хочу эту работу и буду стараться делать необходимое, чтобы её получить. Внутри меня, одновременно, есть страхи и желание всё бросить и оставить, как оно есть. Но я ж себя знаю, я всегда побаиваюсь нового, но потом адаптируюсь. Попытаюсь адаптироваться и теперь».

Относительно нездоровый человек не может одновременно наблюдать разные свои части. Он сливается то с одной, то с другой. И это может выглядеть так:

Вчера человек был вдохновлён и решительно настроен на получение новой работы (контакта с другой своей частью, испытывающей страх, у него не было). А сегодня он в другом состоянии, в контакте с другой частью, в тревоге по поводу новой работы. И сегодня он не имеет никакого контакта с той частью, которая хочет новую работу. Всё что он чувствует, это сильнейшее нежелание что-то менять. Он звонит новому работодателю и отказывается попробовать.

Поэтому некоторые относительно нездоровые люди кажутся со стороны очень непоследовательными, не умеющими ставить цели, что у них семь пятниц на неделе. На самом деле всё дело в том, что им сложно даётся самонаблюдение и контакт с разными своими сторонами одновременно.

#последовательность
#принятиерешений
#постановкацелей
#психическоездоровье
#пограничныйуровень