ОСОБИСТІ КОРДОНИ: як вони виглядають та чому важливо їх відсто | Окстiсь

ОСОБИСТІ КОРДОНИ: як вони виглядають та чому важливо їх відстоювати?

Уявіть собі будинок, двері якого відкриті настіж, і кожен може туди зайти, походити по кімнатах, забрати цінні, дорогі вам речі. Уявили? Так само й з особистими кордонами. Вони здаються невидимими, але саме вони — запорука того, що ніхто не вторгнеться до нашого особистого й не чіпатиме його.

Поняття «особисті кордони» позначає певну умовну межу між вами та тими, хто вас оточує. Саме вони оберігають ваше внутрішнє «Я», ваші цінності та принципи.

Як виглядають особисті кордони? Пояснюємо на кількох простих прикладах:

Приймаючи рішення, ви не намагаєтесь комусь догодити, а робите те, чого ХОЧЕТЕ ВИ.

Ви не говорите «ТАК» тоді, коли хочете сказати «НІ».

Ви НЕ ВИПРАВДОВУЄТЕСЬ і НЕ ВИБАЧАЄТЕСЯ тоді, коли не зробили нічого поганого.

Ви НЕ ПОГОДЖУЄТЕСЯ з думкою більшості, якщо вона не співпадає з вашою.

Ви говорите, що ВАМ НЕПРИЄМНО, тоді, коли вам неприємно.

Ви НЕ ВІДЧУВАЄТЕ ПРОВИНИ, відмовляючи.

Будьте вільними у своїх рішеннях й поглядах, турбуйтеся про власний спокій та внутрішній світ. Вибудовуйте особисті кордони там, де вони потрібні.

Про те, як робити це у стосунках — читайте у нашому матеріалі