2022-05-30 12:53:09
Как Мария чуть голос не угробилаЖила-была роскошная умница и по совместительству переводчик и преподаватель английского и французского языков Мария.
И престижный университет с красным дипломом, и работа на лучших конференциях переводчиком, и муж - красавчик.
Все было в жизни прекрасно, кроме одной проблемы- голос пропадал уже через 45 минут говорения.
Не каждого говорения, а именно в профессии. Нагрузки-то там какие! Врачи рекомендуют даже профессионалам говорить не больше 6 часов в день и то не подряд, а тут иной раз и 12 набирается.
Сначала Мария, как настоящая умница, пошла к врачу. Врач выписал лекарства, горло за 2 дня прошло, голос восстановился, но первая же конференция - и голоса снова нет.
Мария еле смогла закончить синхронный перевод уже практически шепотом.
Мария - умница, она пошла снова к врачу и снова до первой конференции. И этот порочный круг длился года 3, пока умница Мария не стала замечать, что голос восстанавливается все дольше и звучит потом все хуже. Да и жизнь на обезболивающих, всяких «прыскалках-пшикалках-припарках» до и после работы наводила тоску и страдания от расходов.
Рекомендации - «просто помолчать» не помогали, да и как молчать, когда вся жизнь - это речь, и любимая работа - это речь? А голос вот-вот превратится в звук умирающего бизона.
А дело было в том, что Мария - форсировала звук, то есть говорила с чрезмерным усилием и старанием, от которого мышцы «зажимались», горло сдавливало и голос пропадал. А начиналось все с казалось бы безобидного першение в горле. Да к тому же поверхностное дыхание усугубляло нагрузку на речевой аппарат.
Но так как Мария - умница, она нашла меня и после бесплатной консультации стало понятно, что:
1. Нужно убрать зажимы глоточных мышц, шеи и плеч, чтобы убрать лишнюю нагрузку на речевой аппарат
2. Научить Марию опираться на мышцы опоры дыхания, чтобы говорить долго и никогда не терять голос
3. Укрепить артикуляционный аппарат, чтобы дополнительно снизить нагрузку и избавиться от усталости
4. Дать приемы экстренной самопомощи
5. Довести навыки до автоматизма, чтобы заниматься любимым делом, а не думать, как там дышать и рот открывать
Поскольку Мария умница, она не угробила свой голос, а вовремя обратилась за помощью. Всего полгода - и проблема ушла навсегда.
Да и в эти полгода всего-то нужно было встретиться со мной на 1 час раз в неделю на тренировку, а дома заниматься от 1 до 3 минут в день. Причем выходные - это святое, можно спокойно отдыхать. Ведь если система работы с голосом выстроена правильно - она дает результаты сразу, эти результаты стабильны и остаются навсегда.
Но это у Марии такой счастливый финал, а ведь кто-то прямо сейчас гробит свой голос, это же не вы?
235 views09:53
А
