Дневник Первой ступени Гештальт-терапии.
Сессия 2/день 6:Сегодня мне подарили замечательный образ: «ты у меня ассоциируешься с таким добрым образом, с умным кроликом из Винни-Пуха». Стою и думаю, а ведь и правда, очень похожа! Умная, местами зануда, но справедливая. Это тот образ, который я часто воплощаю в социум, особенно незнакомый. Мои близкие и группы, которым я доверяю, видят, конечно, и Тигру (которого в советском мультфильме не было, кстати ), но вот Кролик всегда со мной! Его всегда больше.
Это мой взрослый, моя опора, но и моё ограничение ;)
Из замёток сегодня:
- найти тот тонус, из которого тебе легко переходить и к гипертонусу, и к гипотонусу.
- «Ум — это ветер. Тело — это песок. Если хотите увидеть куда дует ветер — посмотрите на песок».
- ответ может прийти не сразу.
- когда ты это прожил, то тебе это больше не нужно выдерживать.
- если ты сейчас перестанешь поддерживать свою веру, что ты слабая, то тогда какая ты?
- «я не знаю! — а если бы ты знала?»
