Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

AIGUL

Логотип телеграм канала @aigulol — AIGUL A
Логотип телеграм канала @aigulol — AIGUL
Адрес канала: @aigulol
Категории: Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков: 138
Описание канала:

Гармония, Целостность, Баланс

Рейтинги и Отзывы

3.67

3 отзыва

Оценить канал aigulol и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

2

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 3

2022-08-13 11:47:17 Письмо себе в будущее))

“Итак , дорогая моя , когда ты станешь старой…
Никогда никого не поучай. Даже если точно знаешь , что окажешься права. Вспомни , как это раздражало тебя в свое время. И следовала ли ты сама советам старших…

Не старайся помочь , если тебя об этом не просят. Никому не навязывайся. Не пытайся оградить близких от всех напастей мира. Просто люби их.

Не жалуйся! На здоровье , на соседей , на правительство , на пенсионный фонд! Не превращайся в склочную старуху на лавочке у подъезда.
Не жди благодарности от детей. Помни: нет неблагодарных детей – есть глупые родители , ждущие от детей благодарности.

Не произноси фраз типа: «Я в твоем возрасте…» , «Я отдала тебе лучшие годы…» , «Я старше , поэтому я лучше знаю…» Это невыносимо!
Если у тебя будут внуки , не настаивай , чтобы они называли тебя по имени , а не бабушкой. Это глупо.

Не трать последние деньги на омолаживающие процедуры. Это бессмысленно. Лучше потрать их на путешествие.
Не смотри на себя в зеркало и не делай макияж в затемненном помещении. Не льсти себе. И старайся по возможности выглядеть элегантно. Именно элегантно , а не моложаво. Поверь мне – так будет лучше.

Береги своего мужчину , даже если он стал морщинистым , беспомощным , ворчливым старикашкой.Возможно , он единственный , кому ты сейчас по - настоящему нужна…

Не старайся любой ценой угнаться за временем: разбираться в новых технологиях , маниакально следить за новостями , постоянно изучать что - то новое , чтобы не «отстать от жизни». Это смешно. Делай то , что тебе нравится. Сколько можно?!

Ни в чем себя не вини. Как бы ни сложилась твоя жизнь или жизнь твоих детей – ты сделала все, что могла.

В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ СОХРАНЯЙ ДОСТОИНСТВО! До самого конца! Постарайся , моя дорогая , это очень важно. И помни , если ты до сих пор жива , значит это кому - нибудь нужно”.
35 views08:47
Открыть/Комментировать
2022-08-12 08:23:12 ​​ВЫ В ПРАВИЛЬНОМ МЕСТЕ В ПРАВИЛЬНОЕ ВРЕМЯ

Наш ум буквально наблюдает, что происходит. Причём наблюдает обычно через наши фильтры восприятия, через наши желания, убеждения, какие-то ограничения. Ему кажется: "Я не там, где я должен быть. Это неподходящее для меня место. Я вообще ждал другого, хотел другого" и находится в постоянной претензии к тому, что происходит.

Для людей свойственно иногда думать о том что они куда-то опоздали, что они уже достаточно старые или ещё достаточно молоды, чтобы что-то сделать, они говорят: "Вот если было бы другое время" или "Если бы я был моложе", "Если бы я был старше", "Если бы что-то было иначе, я был бы в другом месте, родился в другой семье, у других родителей, жил в другом городе, в другой стране, то наверное тогда я бы мог чувствовать любовь Бога, потому что я знал бы, что он обо мне заботится. Но я там, где я есть. И это неправильно. Я не могу отсюда никуда двигаться."

И это сопротивление или, другими словами, претензия. Она губительна по двум причинам:

Во-первых, это инфантильное состояние сознания. Это наш внутренний ребёнок, а у него нет силы.

А второе, эта претензия спазмирует наш ум и не даёт нам возможности войти в поток жизни. Мы выходим в этот момент из потока благожелательной энергии.

Когда мы находимся в претензии к тому месту или к тому времени, в котором мы находимся, то наша нервная система, наш ум спазмирует не только наше тело, но ещё и поток энергии и не даёт возможности энергии через нас течь и отнести нас туда, где мы должны быть.

В течение дня мы постоянно думаем: "Это не так, это не то, это не туда. На этой неделе у тебя не то вообще. Почему сейчас? Почему так долго или всё так быстро? Почему так медленно?"

Вот это всё постоянно крутится и как хорошо было бы это отпустить и сказать: "Да, я не знаю всего, но я в правильном месте в правильное время".

Что может позволить уму успокоиться? Опыт, только опыт. Слова не помогут. Опыт в том, когда вы идёте внутрь себя и позволяете хотя бы на 30 секунд каждой клеточке открыться и вдохнуть пространство, вдохнуть эту благожелательную энергию и просто, может быть на секунду, почувствовать: "Всё хорошо, я будто бы дома, как будто бы в детстве, когда не нужно ни о чём заботиться. Как будто бы жизнь просто есть и просто хорошая. И ничего не нужно делать специально." И вот это состояние запустит алхимический процесс.

Ключ к возвращению, ключ к осознанию себя в правильном месте в правильное время – это именно внимание, направленное внутрь, это свободный выдох, это свободное дыхание каждой клеточки.

Выдохните, почувствуйте пространство внутри себя и после этого можете сказать:

"Дорогой дух, я позволяю твоей энергии, твоей любви течь через меня. Я чувствую, как моё сердце и каждая моя клеточка открывается этой энергии. От меня всего лишь нужно – позволить открыть, позволить ей протекать, проходить сквозь меня. Как цветок, который открывается солнцу, каждая моя клеточка делает вдох и наполняется энергией. Мне не нужно её специально заканчивать, она всегда есть. Я просто позволяю ей войти. И в этот момент, когда я позволяю ей войти вместе с очень медленным вдохом и расслабленным выдохом, я чувствую, что я возвращаюсь домой. И вот я сейчас чувствую полную уместность происходящего. Я в правильном месте и в правильное время."

Логика в том, что есть благожелательная энергия и она нам всегда доступна. Если мы ощутим, откроемся любви Бога, который присутствует и, соответственно, благожелательной энергии, позволим каждой нашей клеточке вдохнуть её, то мы почувствуем уместность. И большое количество наших неврозов отпадут.

Вы в правильном месте в правильное время.

Александр Меньшиков Цикл встреч "Новый Человек"

@recipiency
40 views05:23
Открыть/Комментировать
2022-08-12 08:19:43 ​​ПРИНЯТЬ НЕ ПРИНИМАЕМОЕ
или как пройти урок души

Наверняка у каждого есть такое в жизни, от которого возникает вопрос "за что?", хотя правильнее его было бы сформулировать "почему эта ситуация происходит?". Но с большой вероятностью мы ещё не на высоком холме Тибетской горы в позе лотоса и облачение монаха, который познаёт Дзен бытия.

Жизнь – это обучение. За обучением идёт рост. Но мало кто говорил, что уроки будут приятными. Да и такие тоже будут. Но чаще всего это то, что расширяет. А когда расширяет, тебя выталкивает на новый уровень. И здесь происходит "смерть".

Любая трансформация – это смерть.

Болезненная, жуткая, отрезвляющая. Чем больше с ней борешься, тем больше ты убегаешь от того, куда следует идти.
• Что эта смерть освещает тебе?
• Или что она хочет срубить своей косой?
• Какую часть, которую не можешь отпустить?

Ты застрял в обидах, в чьих то брошенных словах в твой адрес или зацепился за часть себя, свои установки и убеждения... свою прошлую жизнь?
Неважно, всё это не имеет значения.

Где самое болезненное. Где ноющие, тянущие, режущие боли от "раны"… от которой хочется бежать.
Смотри туда
Убежать не выйдет
Забыть не выйдет
Сделать вид, что ничего нет, не выйдет

Принимай.
Выбирай себя.
Выбирай честность.

Только через внимание туда можно исцелить и заживить "рану" души

Нет прежнего тебя, нет прошлой жизни.
Позволь этим обновлениям загрузиться и перестроить маршрут

Мария

@recipiency
42 views05:19
Открыть/Комментировать
2022-08-09 19:54:10 AIGUL pinned «

А вот и фильм Фильм-история о том, как создавался АЛЬБОМ-ТЕРАПИЯ: К Себе. С чего все начиналось, что меня вдохновляло. В нем более детально раскрывается смысл каждой песни через мои размышления и обычную повседневную жизнь.…»
16:54
Открыть/Комментировать
2022-08-09 19:53:43



А вот и фильм

Фильм-история о том, как создавался АЛЬБОМ-ТЕРАПИЯ: К Себе.
С чего все начиналось, что меня вдохновляло. В нем более детально раскрывается смысл каждой песни через мои размышления и обычную повседневную жизнь.
Мне хотелось поделиться не только смыслом, текстом, глубиной самих песен, но и подкрепить все это визуальным погружением в каждое переживание.
И это счастье знать, что для кого-то этот фильм окажется полезным и вдохновляющим.

Смотреть целиком, не урывками


#айфильм #альбомтерапия #фильмобальбомтерапии
56 views16:53
Открыть/Комментировать
2022-08-02 16:29:31
Вот и готов мой фильм!!!

8 месяцев я работала над ним, отбирала архивы, продумывала и меняла идею, снимали бэкстейдж и интервью (два раза, потому что первый раз мне не понравился), миллион раз его правили, переделывали заново, десятки а то и больше моих часов были посвящены этому.
Мы снимали его в Дубае, Ташкенте и архивы снятые по всему миру.

Огромная благодарность @marina_adamova, за твою чуткость, глубину, понимание, ТЕРПЕНИЕ, профессионализм. И конечно в таком деле было важно найти не просто профессионала, который красиво все снимет, но того, кто прочувствует идею, будет на одной волне с тобой, я счастлива, что я тебя нашла

А ещё Я очень горжусь собой. Это моя первая работа, первый фильм, в котором я выступила ещё и как идейный режиссёр

Вообщем, скоро выложу
#айжизнь #Альбомтерапия #айфильм
41 views13:29
Открыть/Комментировать
2022-07-21 08:02:42 ​​ЖИТЬ – ЭТО ДОСТАТОЧНО
21 июля

Нам не всегда все ясно по поводу опыта, который мы приобретаем.

Среди огорчений, перемен, изменений, в середине обучающего, исцеляющего процесса и укрепления дисциплины трудно видеть перспективу.

Это потому что урок нами ещё не пройден. Мы в его середине. Дар понимания ещё не пришёл.

Наша потребность контролировать может проявлять себя как потребность знать точно, что происходит. Мы не всегда можем знать. Иногда нам нужно позволить себе просто жить и верить, что ясность придёт в ближайшем будущем.

Если мы в замешательстве, значит это то, где нам следует быть. Замешательство временно. Мы это поймём. Мы поймём, для чего нам дан этот урок – в своё время.

Мы увидим во всём высший смысл – позже.

Сегодня я не буду упорствовать в своих попытках знать то, что я не знаю, видеть то, что я не могу видеть, понять то, что я ещё не понимаю. Я буду верить, что просто жить – это достаточно, и отпущу свою потребность разобраться в событиях.

@MelodyBeattie
33 views05:02
Открыть/Комментировать
2022-07-20 12:33:43 ​​ОТПУСТИТЬ СОПРОТИВЛЕНИЕ
20 июля

Не спешите двигаться дальше.

Расслабьтесь. Дышите глубже. Будьте. Чувствуйте гармонию.

Будьте открытыми.
Есть прелесть в нас и вокруг нас в сегодняшнем дне. Сегодняшний день имеет цель и значение.

Сегодняшний день важен – не столько потому, что с нами происходит, сколько потому, как мы реагируем.

Позвольте сегодняшнему дню случиться. Мы учим свои уроки, мы приобретаем опыт, мы меняемся просто потому, что проживаем сегодняшний день, живя в нём.

Не беспокойтесь о завтрашних чувствах, проблемах или успехах. Не волнуйтесь по поводу того, сможете ли Вы доверять себе, жизни или Высшей Силе завтра.

Всё, что нам нужно сегодня, будет нам дано. Это обещание – от Бога и Вселенной.

Чувствуйте сегодняшние чувства. Решайте сегодняшние проблемы. Наслаждайтесь сегодняшними успехами. Доверяйте себе, жизни и Вашей Высшей Силе сегодня.

Овладевайте искусством жизни в сегодняшнем дне. Впитывайте уроки, прелесть и любовь, которые даны нам сегодня.

Не стремитесь ринуться вперёд. Нет необходимости спешить. Мы не избегаем, мы только откладываем. Позвольте себе чувствовать, дышите мирно и выздоравливайте.

Не спешите двигаться дальше.

Сегодня я не буду убегать от себя, своих обстоятельств и своих чувств. Я буду открыта себе, другим, моей Высшей Силе и жизни. Я буду верить, что отдав себя полностью сегодняшнему дню, я приобрету навыки, которые мне будут нужны завтра.

@MelodyBeattie
24 views09:33
Открыть/Комментировать
2022-07-20 10:31:20
«YOU»

Моя первая песня. И она Про ЛЮБОВЬ.

Песня обо всем ТОМ, КРАСИВОМ, ЦЕННОМ, ЧИСТОМ, что было и есть в отношениях.
Отношения живые, люди РАСКРЫВАЮТСЯ, МЕНЯЮТСЯ, приближаются и отдаляются, взрослеют, снимают маски, меняются приоритеты и роли.
И я бы очень ХОТЕЛА, чтобы МОЙ МУЖЧИНА продолжал оставаться для меня:
My Love
My Angel
My Best Friend
29 views07:31
Открыть/Комментировать
2022-07-19 11:02:23 ​​ДОКАЗАТЬ ЭТО СЕБЕ
19 июля

"Я провела год, стараясь доказать своему мужу, какую боль причиняет мне его алкоголизм. Когда я начала исцеляться, я поняла, что это я была тем человеком, которому нужно было осознать, как мне от этого больно".
Участница программы

"Я провела месяцы, стараясь доказать человеку, с которым встречалась, насколько я ответственна и здорова. Потом я поняла, что я на самом деле делала. Ему не нужно было понимать, насколько я ответственна и здорова. Это было нужно мне".
Участница программы

Когда мы стараемся доказать кому-то, как мы хороши, что мы достаточно хороши, когда мы показываем кому-то, что он или она причиняют нам боль, доказываем, что мы все понимаем, – то это может сигнализировать нам, что мы находимся в самоподавляющих моделях поведения.

Такое поведение может быть симптомом того, что мы стараемся контролировать кого-то. Это может быть симптомом того, что мы сами не верим, что мы хороши, что мы достаточно хороши, или что кто-то причиняет нам боль.

Это может быть предупреждением, что мы позволили себе «попасться на крючок» дисфункциональной системы. Это может быть сигналом, что мы блуждаем в глубоком тумане отрицания или делаем что-то, что совсем нехорошо для нас.

Если мы чрезмерно стараемся выяснить всё с кем-то, то это может означать, что мы не выяснили все для себя. Как только мы выясним всё для себя, когда мы поймём, то мы будем знать, что делать.

Проблема не в том, чтобы другие понимали и принимали нас серьёзно.
Проблема не в том, чтобы другие верили, что мы хороши и достаточно хороши.
Проблема не в том, чтобы другие видели и верили, что мы ответственны, компетентны и заботливы.
Проблема не в том, понимают ли другие, как глубоко мы чувствуем конкретное чувство.

Проблема в том, чтобы мы сами увидели свет.

Сегодня, Господи, помоги мне отпустить мою потребность контролировать убеждения других людей, влияя на них. Я буду больше концентрироваться на принятии себя, а не на попытках доказать что-то кому-то по поводу себя. Если я поймаю себя в ловушку созависимости, стараясь доказать что-то другому по поводу себя, то я себя спрошу, не нужно ли мне сначала убедить в этом себя.

@MelodyBeattie
37 views08:02
Открыть/Комментировать