​​ДОКАЗАТЬ ЭТО СЕБЕ 19 июля 'Я провела год, стараясь доказа | AIGUL

​​ДОКАЗАТЬ ЭТО СЕБЕ
19 июля

"Я провела год, стараясь доказать своему мужу, какую боль причиняет мне его алкоголизм. Когда я начала исцеляться, я поняла, что это я была тем человеком, которому нужно было осознать, как мне от этого больно".
Участница программы

"Я провела месяцы, стараясь доказать человеку, с которым встречалась, насколько я ответственна и здорова. Потом я поняла, что я на самом деле делала. Ему не нужно было понимать, насколько я ответственна и здорова. Это было нужно мне".
Участница программы

Когда мы стараемся доказать кому-то, как мы хороши, что мы достаточно хороши, когда мы показываем кому-то, что он или она причиняют нам боль, доказываем, что мы все понимаем, – то это может сигнализировать нам, что мы находимся в самоподавляющих моделях поведения.

Такое поведение может быть симптомом того, что мы стараемся контролировать кого-то. Это может быть симптомом того, что мы сами не верим, что мы хороши, что мы достаточно хороши, или что кто-то причиняет нам боль.

Это может быть предупреждением, что мы позволили себе «попасться на крючок» дисфункциональной системы. Это может быть сигналом, что мы блуждаем в глубоком тумане отрицания или делаем что-то, что совсем нехорошо для нас.

Если мы чрезмерно стараемся выяснить всё с кем-то, то это может означать, что мы не выяснили все для себя. Как только мы выясним всё для себя, когда мы поймём, то мы будем знать, что делать.

Проблема не в том, чтобы другие понимали и принимали нас серьёзно.
Проблема не в том, чтобы другие верили, что мы хороши и достаточно хороши.
Проблема не в том, чтобы другие видели и верили, что мы ответственны, компетентны и заботливы.
Проблема не в том, понимают ли другие, как глубоко мы чувствуем конкретное чувство.

Проблема в том, чтобы мы сами увидели свет.

Сегодня, Господи, помоги мне отпустить мою потребность контролировать убеждения других людей, влияя на них. Я буду больше концентрироваться на принятии себя, а не на попытках доказать что-то кому-то по поводу себя. Если я поймаю себя в ловушку созависимости, стараясь доказать что-то другому по поводу себя, то я себя спрошу, не нужно ли мне сначала убедить в этом себя.

@MelodyBeattie