Пяти часов сна в сутки вполне достаточно?
В интернете пользуются популярностью рассказы об успешных людях, которые стали великими, потому что мало спали. Например, Леонардо да Винчи, Наполеон, Дали. Но так могут только отдельные уникумы. Большинству же людей необходимо 7-9 часов, чтобы организм восстановился.
В противном случае, ваш "здоровый" пятичасовой сон вызовет гипертонию, увеличит риск сердечного приступа, депрессии, диабета и ожирения, а также нанесёт серьёзный вред всем когнитивным функциям.
