​​ Как стать уверенным в себе Неуверенность в себе — проблема | Мир мысли

​​ Как стать уверенным в себе

Неуверенность в себе — проблема, с которой часто обращаются к психологу.

Людям кажется, что есть какие-то чудодейственные психологические приемы, с помощью которых специалист быстро уберёт эту проблему, удалит из характера неприятную черту.

Но это заблуждение.

Нет никакой абстрактной неуверенности в себе. Она всегда касается конкретных ситуаций.

Неуверенность в себе — это тревожное ожидание неуспешности в определенной жизненной сфере.

Например, в отношениях с противоположным полом, в воспитании ребенка, в профессиональной деятельности, во взаимодействии с коллегами, начальством, друзьями и т.п.

Если человек чувствует себя неуверенно, значит, он выбирает стратегии, не приводящие к успеху.

Например, женщина, которой хотелось бы отношений, ничего не делает, чтобы познакомиться с мужчинами — никуда не ходит, не общается в социальных сетях. Потому что сходив на пару свиданий, она поняла, что "это не то".

Или, мужчина, которому хотелось бы карьерного роста, никак не презентует себя начальству в надежде, что "они сами заметят".

Естественно, что в таких условиях формируется неуверенность в себе. И чем дольше человек пользовался проигрышными стратегиями, тем его чувство неуверенности сильнее.

Что с этим делать? Менять стратегии.

Начинать вести себя по-другому, не дожидаясь избавления от неуверенности. Целенаправленно создавать ситуации успеха. Добиваться результата без оглядки на внутренние переживания.

И чем больше побед будет у человека в конкретной важной для него сфере жизни, тем увереннее он будет себя чувствовать.

#Развитие

Подписаться на канал
—