Больше красок и улыбок
Или как правильно формировать в себе позитивные установки
1. Внеси в свой мир больше красок: в одежду, интерьер, аксессуары и пищу. Как радуга меняет небосклон, так и ты сможешь изменить свое настроение, пригласив в окружающее пространство яркость и чистоту красок.
2. Улыбка вам в помощь. Улыбаясь, вы тренируете мышцы лица. Как следствие — выглядите моложе и дружелюбнее, а заодно запускаете в голове программу улучшения настроения.
3. Наше подсознание мыслит образами, поэтому формулируем задачи правильно. Делаем акцент не на том, чего ты «не» хочешь, а на том, что хочешь получить в результате.
