2022-11-25 17:17:12
Не секрет, что природная выработка гиалуроновой кислоты в организме после 25-30 лет уже не покрывает его потребности. Между тем их становится все больше.
⠀
В результате нехватки ГК мы видим изменения кожи (обезвоженность, дряблость, морщины), но это только вершина айсберга
⠀
Наше тело также страдает от ее нехватки.
⠀
Из-за уменьшения содержания ГК в стекловидном теле глаза ухудшается зрение и может начаться процесс образования катаракты,
⠀
суставы (как крупные, так и более мелкие) становятся менее мобильными и подвижными,
⠀
наша сердечно-сосудистая система также нуждается в пополнении гиалуроновой кислоты.
⠀
Поэтому, чтобы быть и красивыми, и здоровыми, важно восполнять ее недостаток всеми способами
⠀
инъекции - для быстрого и видимого результата на коже и…
питание - для профилактики дефицитов. Причем это могут быть не только добавки. Наша привычная пища также содержит ГК.
⠀
Мы составили список продуктов, которые помогут организму восполнять дефициты.
⠀
Костный бульон или холодец.
⠀
Бананы
⠀
Соевые продукты. Доказано, что соевые бобы являются природными фитоэстрогенами. Это те вещества, которые активируют синтез ГК самим организмом.
⠀
Зелень, шпинат, авокадо - не содержат напрямую гиалуронку, но зато в них много магния, который стимулирует ее выработку.
⠀
Вишня, красный виноград, клубника, красный перец и свекла. В их составе ликопин — антиоксидант, который усиливает выработку ГК.
⠀
Цитрусовые. В них содержится нарингин - растительный флавоноид, предохраняющий гиалуроновую кислоту от расщепления.
⠀
Вот так. Если было полезно, оставьте любой смайл в комментариях и напишите, какой из сегодняшнего списка продуктов вы регулярно употребляете в пищу.
⠀
А за лучшими препаратами с гиалуроновой кислотой обращайтесь к нам: поможем определиться с выбором по вашим запросам.
16 viewsAURAbot, 14:17