Да, я всегда стараюсь делать акцент на том, что практика медит | Деятельное присутствие

Да, я всегда стараюсь делать акцент на том, что практика медитации прелполагает постоянную динамическую подстройку. «Не слишком натянуто, не слишком расхлябанно» — это невозможно сделать один раз, и всё будет работать. Как с игрой на гитаре, струны меняют своё натяжение просто в самом процессе игры. И нужно периодически проверять и подстраивать.

Лучше всего про это я читал у Чжи И, древнего китайского мастера медитации. Как раз в том трактате, группа по изучению которого стартует 12 июня. Тут можно прочитать анонс и зарегистрироваться.