Заработок и мотивация

2023-05-06 15:04:44 ​​А теперь об отдыхе

Вы наверняка читали, что в крупных корпорациях есть комнаты для отдыха и культ периодического «ничегонеделания». Когда можно легально повалять дурака прям на рабочем месте. Владельцы компаний закупают столы для пинг-понга, ставят видео проекторы, лишь бы только команда могла отвлечься в специально отведенное время, что приведет к перезагрузке системы и выдаче новых идей.

Распределите нагрузку
Я уже писал о технике «Помидор», разработанной Франческо Чирилло, когда необходимо отдыхать спустя каждые 25 минут работы. Возлюбите свое тело, уважайте его ресурсы, оно материально и подлежит износу. Краткий отдых поможет снять напряжение.

Подумайте о физиологии
Не засиживайте себя!
Каждый час старайтесь встать и сделать элементарные упражнения, помогающие снять усталость и зажатость спины и плечевого пояса. Застой в мышцах ведет к кислородному голоданию и быстрой утомляемости. Отсутствие двигательной активности не компенсируется часовой тренировкой в зале после работы. Это, конечно, лучше, чем ничего. Но естественная физическая активность в течение дня заложена в нас генетически.

Контролируйте чувство усталости
Вы наверняка замечали, что иногда открывается второе дыхание после активной работы. Скорее всего, Вы пропустили фазу усталости. Вернее сказать, Вы ее умышлено не заметили. Подвох состоит в том, что потраченные резервы организма в будущем отыграются полным выгоранием. Уважайте свои границы. Кто, если не Вы сами, отправите себя отдыхать вовремя.

Отдыхайте тотально
Не позволяйте незаконченным делам испортить фазу отдыха. Пытаясь закончить дела в нерабочее время, Вы обворовываете себя. Вы не идеальны, и список дел не всегда будет выполнен полностью. Лучше подведите итог дня теми делами, что удалось выполнить, а остаток распределите на завтра. Фаза качественного восстановления гарантирует продуктивность следующего дня.

Увлечения для души
Найдите деятельность, которая не имеет отношения к вашей работе. Да, профессиональная литература и лекции — это обязательная часть развития. Но стоит разграничивать сферы жизни. Пусть это будет спорт, курсы по фотографии или художественные выставки, но что-то, что задействует не те отделы мозга, что вы используете при работе. Открыть/Комментировать

2023-05-05 11:47:31 ​​12 способов приобрести уверенность в себе

1. Прекратите сравнивать себя с другими.
Играя в сравнения, вы часто будете оказываться в проигрыше -всегда найдутся люди, которые будут лучше вас. Это в психологии человека - никто ведь не сравнивает себя с тем, кто хуже его. Будьте самим собой.

2. Прекратите критиковать себя.
Некоторые люди имеют привычку постоянно себя в чем-то винить. "Это могло случиться только со мной!", "Я всегда опаздываю" и т. д. Это способствует формированию негативного восприятия собственной личности. Постарайтесь больше не произносить таких слов и даже не думать об этом, или, по крайней мере, ограничивайте себя в критике.

3. Простите и забудьте.
Не тратьте впустую ваше время и энергию на размышления о своих прошлых оплошностях. Это уже позади, и подобные мысли мешают вам двигаться вперед. Мы все совершаем ошибки, даже когда мы стараемся изо всех сил. Очень малое количество вещей в этой жизни поддается нашему влиянию. Лучше больше думайте о ваших достижениях. Простите себя и идите дальше.

4. Общайтесь с позитивными, уверенными людьми.
Уверенный в себе человек любит себя, и распространяет свою любовь на окружающих: это является поддержкой для них. Старайтесь общаться с цельными, оптимистично настроенными людьми. Люди, сеющие вокруг негатив, непременно заразят им и вас. Пессимизм подавляет вас и все ваши начинания, и вы постепенно превращаетесь в такого же неудачника.

5. Погрузитесь в то, что вы любите.
Трудно чувствовать себя хорошо, если все ваи дни проходят на работе, которую вы ненавидите. Чувство собственного достоинства непоколебимо, когда вы заняты любимым делом - ведь если вам нравится это делать, у вас это отлично получается. Если не хотите оставить работу, то хотя бы свободное время посвящайте только своим любимым занятиям.

6. Будьте верным себе.
Живите вашей собственной жизнью. Проживая чужую, следуя чужим навязанным идеалам, вы никогда не сможете уважать себя. Не ждите одобрения со стороны, делайте то, что считаете нужным.

7. Говорите твердо и уверенно.
Слова обладают мощной силой, и особенно веским аргументом являются в характеристике личности. Не бросайте слов на ветер, не отвечайте резко, не заискивайте, говорите спокойно и уверенно - люди совершенно по-другому станут к вам относиться.

8. Составьте список ваших достижений.
Здесь все ясно. Единственное замечание - постарайтесь сделать его максимально длинным. И повесьте на самом видном месте.

9. Составьте список ваших положительных качеств.
Каждый имеет свои уникальные особенности и способности. Честность, бескорыстность, эрудиция, доброта... Смотрите почаще на этот список, сосредоточьтесь на ваших положительных сторонах.

10. Используйте ваши слабые стороны себе на пользу.
Не казните себя за свои недостатки - они есть у всех, и у некоторых они еще похлеще ваших. Конечно, не стоит культивировать свои слабые стороны, но от них намного легче будет избавиться, если вы постараетесь их оптимизировать. Например, оберните свое упрямство в целеустремленность, любопытство - в любознательность.

11. Откройте себя заново.
Иногда просто нужно познакомиться с самим собой заново. Полюбите себя - улыбку, характер, индивидуальность.

12. Отмахнитесь от себя.
Иногда проблема не настолько реальна, как вам кажется. Просто ваши размышления доводят ее до размеров катастрофы. Чем мучиться ночь напролет от того, что, как вам показалось, вы произвели нехорошее впечатление на ваших новых знакомых, просто плюньте и забудьте. Дайте себе отдых, скажите: "Хватит!" Открыть/Комментировать

2023-05-04 13:15:19 ​​​​Делегирование задач

Благодаря эффективному делегированию обязанностей вы даете знать своим сотрудникам, что вы уверены в их способности выполнить поставленную задачу или проект.

1.Укажите задачу и узнайте результаты, а не курс. Метод, который эффективен для вас, не должен работать для других. Возможно, вы делаете что-то определенным образом, потому что вас учили 20 лет назад. Когда вы делегируете работу, которую нужно выполнить, представьте себе, как должен выглядеть успешный результат, и позвольте другому человеку найти собственный способ реализации назначенного проекта. Кто знает, может быть, вы можете чему-то научиться у них?

2. Дайте достаточно энергии, чтобы успешно выполнить задачу. Если лицо, получающее задание, должно получить ваше одобрение для каждого или большинства действий, которые вы предприняли, вы также можете выполнить работу самостоятельно. Дайте своим сотрудникам свободу действий, и вы достигнете желаемых результатов.

3. Соблюдайте курс, но пусть люди работают свободно.

4. Будьте открыты для помощи и обратной связи. Тот факт, что вы не управляете в микромасштабе, не означает, что вы можете полностью исчезнуть. Сообщите сотруднику, которому поручено задание, знать, что вы всегда готовы ответить на вопросы или проверить свой прогресс.

5. Наградите и оцените усилия, а не только эффекты. Сотрудник, который пытается сделать эту работу впервые, может не делать все правильно. Убедитесь, что вы цените и вознаграждаете свои усилия и деятельность. В следующий раз, когда вы начнете работу, сотрудники смогут закрепить успехи, достигнутые благодаря предыдущим усилиям.

Еще один важный совет. Не бросайте свои мелкие дела на сотрудников. Размещение работы не является оправданием, чтобы вымыть руки от мелочей, вы не хотите это делать. Сотрудники заметят эту стратегию и не увидят никаких возможностей для развития в своих задачах.

Эффективно делегируя обязанности, вы можете расширить сферу того, чего можно достичь, а также развить свои навыки и силу в группе, которой вы управляете. Открыть/Комментировать

2023-05-04 11:00:00 Как со 100 000 выйти на 1.000.000₽ на своём наставничестве или экспертности, и тратить 4 часа в день уже через 2 месяца.

Так делают эксперты по методу который рассказывает в своём канале Евгений Антонов

Подпишись на тг канал Евгения и ты раскроешь все секреты психологии больших денег.

А именно как:
- выстроить мощную воронку продаж на холодный трафик, где вкладываешь 1 рубль достаешь 5;
- создать продукт, который захотят купить;
- как продавать с чеком от 100 000р без ведения сторис;
- как делегировать 80% действий на команду и тратить 4 часа в день
- как сделать так, чтобы люди сами просили купить твой продукт;

Еще он проводит марафон Быстрые деньги , где рассказывает как сейчас каждый может за неделю начать продавать своё обучение с чеком от 100 000р. Хочешь узнать как - подписывайся на канал

На канале уже столько советов, что просто прочитав его, можно без проблем запустить своё обучение. Забирай все секреты бесплатно Открыть/Комментировать

2023-05-04 08:10:39 ​​Как мыслят предприниматели.

Большинство тратит деньги с пользой: на еду, удовольствия и т.д. Предприниматель тратит деньги, чтобы заработать еще денег. В этом, собственно, вся разница. Именно из-за этого богатые становятся еще богаче, а бедные остаются бедными. Так какие привычки есть у предпринимателей, которых нет у других людей?

Рассмотрим среднего победителя лотереи. Большинство спустит свои случайные миллионы за несколько лет, потому что они нацелены на то, чтобы потратить деньги с пользой. Когда человек покупает дом, он покупает самый большой — насколько денег хватает. Если повысили зарплату, нужно купить новую машину. А когда денег не хватает, он берет кредит.

Для предпринимателя это безумие. Деньги — это инструмент заработка. Например, Уоррен Баффетт со своим другом на втором курсе вскладчину купили подержанный игровой автомат за $25 и в несколько раз увеличили свой доход. Обычные подростки так не делают. Из этого принципа вытекает все остальное.

1. Финансовая сдержанность.

Начинающий предприниматель откладывает собственное вознаграждение ради увеличения прибыли. Отличить начинающего предпринимателя, у которого ничего не выйдет, очень легко — он много тратит. И даже заработав состояние, большинство бизнесменов продолжают вести себя экономно. Они могут тратить много, но куда меньше, чем зарабатывают.

2. Развитие навыков, которые дают синергетический эффект.

Предприниматель воспринимает свои умения как инвестицию. Если время потрачено, это должно принести им прибыль. Предприниматели, как правило, самоучки, причем упорные. Они работают над собой, превращают себя в человека, который станет богатым.

3. Активы тоже должны работать вместе.

Единоличная работа в поте лица вряд ли позволит разбогатеть. Предприниматели быстро понимают, что выгоднее всего быть владельцем компании — ваши усилия складываются с усилиями подчиненных. Билл Гейтс, возможно, был неплохим программистом, но лишь своими силами он бы ни за что не заработал 50 млрд долларов. Поэтому умные предприниматели так бьются за доли в компаниях.

4. Осознанное управление временем и вниманием.

Время и внимание — наши единственные действительно конечные ресурсы. Их очень легко растратить впустую. Успешные предприниматели остро это ощущают, и, как правило, очень организованы, нетерпимы к неэффективности и сфокусированы на задаче. Многие известные бизнесмены каждый день носят одну и ту же одежду (Цукерберг, Джобс), утверждая, что не готовы тратить время на выбор.

5. Позитивный реализм.

Для того, чтобы делать верные ставки — ведь именно так становятся богатыми — нужно верно оценивать шансы. Жизнь местами неприятна, сложна и запутана, и разглядеть другую ее сторону непросто. Но когда полнота информации недостижима, лучше видеть мир в позитивном ключе. Пессимисты хорошими предпринимателями не бывают. Открыть/Комментировать

2023-05-03 14:15:52 ​​Цитаты, отвечающие почему необходимо читать больше:

1. Читая авторов, которые хорошо пишут, привыкаешь хорошо говорить.

2. Культура — это не количество прочитанных книг, а количество понятых.

3. Люди, которые читают книги, всегда будут управлять теми, кто смотрит телевизор.

4. Книга всегда лучше фильма, потому что в воображении нет ограничений на спецэффекты.

5. Чем больше читаешь, тем меньше подражаешь.

6. Люди делятся на две категории: на тех, кто читает книги, и тех, кто слушает тех, кто читает.

7. Как из копеек составляются рубли, так и из крупинок прочитанного составляется знание.

8. Чтение для ума — то же, что физические упражнения для тела.

9. Существует только одна вещь, худшая, чем не прикасаться к чтению книг последние 90 дней; это не прикасаться к чтению последние 90 дней и думать, что ничего не случилось.

10. Есть преступления хуже, чем сжигать книги. Например – не читать их.

11. Чтобы стать умным, достаточно прочитать 10 книг, но чтобы найти их, нужно прочитать тысячи.

12. Книги — корабли мысли, странствующие по волнам времени и бережно несущие свой драгоценный груз от поколения к поколению.

13. Помните: то, что вы собой представляете, определяется тем, что вы читаете.

14. Доверяй книгам, они самые близкие. Они молчат, когда надо, и говорят, открывая перед тобой мир, при надобности. Открыть/Комментировать

2023-05-03 12:00:01 Как обычная девушка заработает на своих знаниях 500.000 рублей за 45 дней?

Хочу поделиться с вами каналом Андрея Карташова. У себя в канале он в режиме реального времени помогает девушке заработать на своих знаниях.

В канале Андрей делится секретами, инструментами и фишками как любому человеку начать зарабатывать знаниях с нуля от 100.000 рублей в месяц. Тебе нужно просто взять и повторить)

Такое даже не продают на платных курсах!

Так что подписывайтесь на канал и применяйте все его фишки.

Переходи по ссылке и подписывайся - https://t.me/+wJpTfWiRdrQ2MmIy Открыть/Комментировать

2023-05-02 20:22:43 ​​КАК ПРАВИЛЬНО КОПИТЬ ДЕНЬГИ.

Накопление сейчас не очень популярно. И связано это с тем, что все хотят немедленных результатов – здесь и сейчас. Немало этому способствуют и банки, предлагая разные программы кредитования с достаточно демократичными, на первый взгляд, условиями. Но так ли уж безобидна жизнь в кредит, как это расписывают многочисленные навязчивые рекламные ролики?

Кредит – добро или зло?
Реклама убеждает нас в доступности, легкости и простоте кредитования. Мысль о том, что кредит – единственный путь к осуществлению мечты, постоянно внедряется нам в мозг, как на сеансах Кашпировского. И люди берут, берут, берут… Сметая с полок магазинов электронику, бытовую технику. И часто не понимая, есть ли действительная необходимость в этом и адекватен ли кредит их возможностям.
Так человек становится едва ли не вечным должником. Он вынужден отдавать большую часть заработанных средств банку. То есть не накапливать во благо себе, а отдавать, причем больше, чем взял. Часто отказывая себе в необходимых вещах – одежде, продуктах питания и т.д. И очень часто, не дотянув до следующей зарплаты, опять занимать. Нужно ли говорить о психологическом состоянии человека в случае возникновения форс-мажорных обстоятельств – увольнения, финансового кризиса, когда человек вдруг становится неспособным платить по долгам.

Мечты и Цели.
Как выглядит стандартная мечта среднестатистического человека? Заработать много денег, купить машину (квартиру, дом), путешествовать, найти высокооплачиваемую работу и т.д. Чем мечты отличается от целей? Тем, что первые абстрактны, у них нет конкретики и четких характеристик, в отличие от целей. Именно поэтому мечты, как правило, так и остаются мечтами, которым не суждено воплотиться в реальность.
Если вы мечтаете о деньгах, назовите для себя точную сумму, время достижения и сроки. Если вы хотите приобрести машину – определитесь с маркой, цветом, стоимостью и т.д. Неважно, что реальные сроки, возможно, не совпадут. Самое главное – у вас будет точный ориентир и вы будете знать, чего хотите.

Отложил и забыл.
Начав откладывать, многие очень скоро забрасывают это занятие. Ведь очень сложно устоять перед окружающими соблазнами или отказать себе в чем-то. И на этом этапе очень важно выработать в себе привычку регулярно откладывать денежные средства. Очень важно взять обязательства перед самим собой и выполнять их в соответствии с планом. Следует принять тот факт, что нужно будет ежемесячно откладывать часть дохода по принципу «отложил — забыл».

Неразумные траты.
Очень часто начинающего накопителя страшит мысль о том, что придется от чего-либо отказываться, ограничивать свои желания. Здесь стоит задуматься — все ли наши покупки продиктованы острой необходимостью именно в этом товаре. И не продиктованы ли они эмоциями и убедительной подачей маркетологов. А проанализировав, мы поймем, что решение по большей части покупок принимается нами под действием импульса и совсем не холодной головой.
Совершая очередную покупку какой-либо безделицы, надо задать себе несколько отрезвляющих вопросов. Например, нужно ли это в действительности и можно ли без этого спокойно обойтись. И тогда не придется ни от чего отказываться. А расходы с бесполезных трат перераспределятся на более важные. Открыть/Комментировать

2023-05-02 18:00:00 Смотри реалити

КАК С НУЛЯ ЗАРАБОТАТЬ
1 000 000₽ НА OZON за 2 месяца!

Активным подписчикам блога призы - от 300 000₽

Меня зовут Саша Осипов я долларовый миллионер. Чуть больше чем за полгода, под моим личным наставничеством, магазин вырос в 100 раз со 120 000₽ до 12 000 000₽ в месяц на OZON

Устраиваю челлендж-реалити. Смотри, повторяй по шагам и зарабатывай с нами!
Ярд на OZONе

В режиме реального времени покажу, как за 2 месяца выйти
с 0 на 1 000 000₽ на маркетплейсе OZON!

Беру одного любого подписчика
МАЙ-ИЮНЬ на его примере по шагам показываю всю внутрянку работы.
Делюсь, как заработать на OZON легко и быстро!

Секреты и фишки от ТОПа - не пропусти!

Залетай в канал

https://t.me/+z0R_v5JYUk8xMzgy

Шесть самых активных подписчиков моего канала - получат по 50 000₽!
Пиши комментарии, болей за участников реалити!

Хочешь быть одним из счастливчиков?
Подписывайся Открыть/Комментировать

2023-04-29 07:52:10 ​​10 великолепных советов для саморазвития.

1. Спите меньше. Это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. Большинству людей требуется не более 6 часов сна для поддержания отличного состояния здоровья. Попробуйте вставать всего на час раньше в течение 21 дня, и это превратится у вас в прочную и мощную привычку. Помните, что важно не количество, а качество сна. А теперь представьте себе, что у вас появилось дополнительно 30 часов в месяц на гораздо более важные для вас дела.

2. Каждое утро выделяйте для себя по одному часу на то, чтобы подумать над вопросами личного развития. Мысленно и визуально представьте себе предстоящий день, прослушайте музыкальные записи, которые вас мотивируют, или прочитайте что-нибудь из классической литературы. Используйте этот период спокойствия для подъема и оживления своего духа на предстоящий продуктивный день.

3. Не позволяйте тем вещам, которые для вас важнее всего, оставаться в тени тех дел, которые не столь важны. Каждый день находите время, чтобы проверить себя: «Было ли это наилучшее использование моего времени и моей энергии?». Управление временем есть управление жизнью, поэтому управляйте своим временем как можно лучше.

4. Можете использовать кусок резинки как тренировочное средство для своего ума, заставляющее его фокусироваться только на положительных мыслях и элементах вашей жизни. Наденьте резинку на запястье руки. Всякий раз, когда отрицательная или слабая мысль пытается проникнуть в ваш мозг, щелкните себя по запястью резинкой. За счет усилий при тренировке ваш мозг будет ассоциировать боль с отрицательным мышлением и у вас вскоре выработается сильный положительный настрой ума.

5. Всегда отвечайте по телефону с энтузиазмом в голосе и сразу же показывайте свое уважение к звонящему. Хорошие манеры очень важны. Для того чтобы по телефонной линии передалась ваша уверенность в себе, встаньте. Это придаст вашему голосу ещё больше силы и убедительности.

6. На протяжении дня на любого из нас порой находит вдохновение и приходят блестящие идеи. Следует постоянно иметь под рукой стопку карточек небольшого размера (можно даже размером с визитную карточку, такие карточки продаются в любом канцелярском магазине) и ручку, чтобы сразу же зафиксировать суть прозрения. Придя домой, перепишите идеи в удобное место, например блокнот, чтобы перечитывать их время от времени. Как заметил Оливер Венделл Холмс: «Мозг человека, растянутый новой идеей, уже не сжимается до своего прежнего размера».

7. Каждый воскресный вечер посвящайте самому себе и сделайте это своей постоянной привычкой. Планируйте тщательно свою предстоящую неделю, представляйте визуально все свои встречи и то, чего вы хотите на них добиться, читайте новые материалы и воодушевляющие книги, слушайте тихую успокаивающую музыку и просто расслабляйтесь.

8. Всегда помните важное правило, что качество вашей жизни есть качество вашего общения. Важно не только то, как вы общаетесь с другими. Ещё важнее то, как вы общаетесь с собой. На чем вы сосредоточитесь, то и получите. Если вы ищете положительного результата, он таким и будет. Это — фундаментальный закон природы.

9. Сосредоточьтесь на цели, а не на результатах. Другими словами, делайте работу по той причине, что вам это нравится, или потому, что это кому-нибудь поможет или даст полезный опыт. Не делайте ничего только за деньги или ради признания. Они придут сами собой. Именно так устроен мир.

10. Каждое утро смейтесь по пять минут перед зеркалом. Стив Мартин именно так и поступает. Смех запускает множество полезных химических реакций в нашем организме, которые приводят нас в прекрасное и радостное состояние. Смех также приводит тело в состояние равновесия. Открыть/Комментировать