2023-07-24 15:37:24
Зимой велоспорт открылся для меня под новым углом: я понял, что при всей видимой схожести с бегом два этих вида спорта находятся чуть ли не на разных полюсах циклики.
Например.
Лучшие марафонцы планеты могут пробежать два, в лучшем случае три хороших марафона за год. Люди, бегающие 5/10 на уровне мирового топа, могут собрать десятку стартов, и будут считаться просто бистярами. При этом лучшие велогоны (
особенно уфимские) могут только за лето проехать 2-3 многодневки и набрать суммарно 60+ соревновательных дней, как с куста. А зимой ещё и полирнут это циклокроссом.
Катаясь несколько месяцев по Турции, я открыл для себя суровую правду, и понял, почему так происходит. Велоспорт по сравнению с бегом — это реально фитнес. Чтобы ушататься на тренировке так, как это получается сделать в беге, вам надо просто усраться. Даже после FTP-теста, когда я херачил в гору 20 минут олл-аут, не словил таких отходняков, как от 70% рабочих тренировок в беге. Интервалы, темпари, переменки… В годы, когда я ещё серьёзно занимался, всё это выносило меня так, что после хотелось только лежать на диване и пускать слюну.
На велосипеде такие приходы я, конечно, тоже ловил, но это было во времена, когда я не знал, что в этом виде спорта питание решает в разы сильнее, чем в беге. Кто бы мог подумать, что на велосипеде можно обжираться так, что приедешь толще, чем уехал, и при этом какой-нибудь трёхчасовой райд во второй зоне покажется тебе прогулкой за хлебом.
Но при этом в велоспорте, и это прекрасно показано в сериале Unchained, который вышел на Нетфликсе, решает не только физическая форма, но и умение играть в тактику: тут грамотно посидеть на колесе, тут притвориться, что не прут колёса и сдать пораньше смену, а тут атаковать… Нюансов очень много, но главный и самый базовый из них — умение ездить в группе. Этот горький опыт я получил на своей первой и последней гонке 2023, когда понял, что тупо не справляюсь с ездой в пелотоне.
Очевидно, что лучший способ это исправить — постоянно гоняться.
Гоночная практика в велоспорте играет такую же важную роль, как соревнования на 800/1500 для бегунов. И в этом ключе у любителей сейчас имеется охренительное количество опций для набора опыта. За пруфами не надо далеко ходить — просто посмотрите на соревновательный график Никиты Маски, который гоняется чуть ли не каждые выходные.
Поэтому сейчас делаем две вещи:
1. Берём промик на скидку 15% «across» и идём регаться на московскую La Strada получать бесценный гоночный опыт. Выбираем подходящий кластер по уровню и готовимся к выходным — гонка пройдёт уже 30 июля.
2. Намываем велосипед, потому что чистый вел — быстрый вел.
И напоследок просто процитирую директора казахстанского Айрона: «Не ссать!»
3.8K viewsedited 12:37
A
