@УСПОКОЙСЯ | ТРЕВОГА - БИЧ ЧЕЛОВЕКА XXI ВЕКА Давайте будем че | Acclaimed Club | Culture | Music

@УСПОКОЙСЯ | ТРЕВОГА - БИЧ ЧЕЛОВЕКА XXI ВЕКА

Давайте будем честны, последние полгода в мире творится невесть что, и, наверное, каждый хоть на минуту испытывал тревогу. Не понятно, что происходит, каждый день будто смотришь в неизвестность. Порой некомфортно было просыпаться и чувствовать груз некой обреченности.

Я, будучи человеком с крайне отзывчивой психикой, ощутил этот «шторм» на себе…

Интересный вопрос, как с этим справиться. Живя постоянно в стрессе, не долго и с ума сойти так-то…

1. Абстрагируйтесь. Найдите новое хобби, смените обстановку, сконцентрируйте свою энергию на чем-то, что не связано с ситуацией, может даже стоит начать вести блог;

2. Откажитесь от бесконечного скроллинга новостных лент. Перестаньте уделять новостям так много времени, они ничего кроме стресса вам не принесут, лучше посмотрите фильм, почитайте, или пообщайтесь с друзьями;

3. Погрузитесь в саморазвитие. Изучите новый язык, уделите время интересующим темам из давно интересующей отрасли, займитесь спортом.

Ну что? Больше не выворачивает наружу при мысли о завтра?

Просто направьте энергию, которую вы тратите на ежедневную тревогу в нужное русло, тогда и ваше самоощущение станет лучше, проверено