ДОКТОР ЛИДИЯ ФЕДОСОВА

2022-09-01 19:36:02 Праздник — это круто конечно, но со всем этим счастьем забываем, «во сколько» обойдутся нам наши дети за этот учебный год

Прохор вчера, как будущий предприниматель обьявил, что за 11 лет школы мы потратим на его обучение 2 рублей + дополнительные затраты на канцелярию и тд.

Да, сумма не маленькая, и очень жаль, что в наше время многие считают, что они «не достойны» этих денег и что им это «не светит»…

НО! Наша жизнь - в наших руках
Например, студенты УДМО доверились и в один момент поменяли свою жизнь!

Стали работать удалённо, из любой точки мира, в том графике, который устраивает ИХ

А ещё я рада, что Проша сам понимает цену обучению и прочим вещам))
Пишите внизу, много ли вы тратитесь на ваших домочадцев Открыть/Комментировать

2022-09-01 14:56:22 Друзья, поздравляю вас в 1 сентября - днём знаний

Кстати, я считаю, что у меня не 3 детей, а целых 4!
Имею в виду университет UDMO, это мое детище, в котором обучаются студенты, сделавшие осознанный выбор (свой собственный, никем не навязанный)

Желаю сил и хорошего настроя на этот учебный год!

Пусть наши дети нас радуют, удивляют, делают СВОЙ выбор!
А мы же, в свою очередь, поддерживали их

Студентов своих я уже поздравила, вы крутые, каждый день двигайтесь, развивайтесь!!
Спасибо, что вы со мной и готовы вместе помогать этому миру

Ещё раз с праздником! Открыть/Комментировать

2022-08-31 20:15:18 Все процессы, от мелкой моторики до выносливости и мышечной силы, находятся в ведении одного небольшого по размерам, но еще далеко непонятным и с загадочным строением, органа.

Характер питания влияет на работоспособность головного мозга, а именно влияет:

наличие в рационе питания таких продуктов, как: морская рыба, яйца, орехи, злаки и т.д.;

Если целенаправленно составлять рацион из определенных продуктов, то вполне реально улучшить память, повысить концентрацию внимания, облегчить и ускорить умственную работу, а также просто улучшить самочувствие

Мозгу НЕОБХОДИМЫ ежедневные интеллектуальные нагрузки, тренировки, физическая активность.
Также следует обеспечивать полноценное полезное питание для работы мозга.

В этих правилах нет ничего нового или уникального, нужно просто научиться их соблюдать))))

Знали об этой взаимосвязи? Открыть/Комментировать

2022-08-31 20:14:26 Как питание влияет на умственные способности?

Завтра уже первое сентября, начало учебного года, а это значит, что большинство детей/студентов вновь начнут ежедневно получать новые знания))

Часто ли вы слышали похожие фразы: «Ешь этого больше, для мозга полезно!»
А ведь это так, от тарелки зависит и работа мозга в том числе!

Мозг регулирует все, что совершается в организме человека, посылая «руководящие» сигналы в ту часть тела, где они будут приняты, поняты и выполнены!

Исследования указывают на неоспоримую связь между пищей, которую мы едим, и тем, насколько эффективно работает наш мозг Открыть/Комментировать

2022-08-31 15:05:00 Вчера рассказала про НЕ полезные завтраки, вижу, что вам очень понравилось

Знайте ли вы, как питание напрямую влияет на умственные способности наших детей?
Рассказать об этом? Открыть/Комментировать

2022-08-30 21:40:32 А потом, изменив своё питание, вы будете получать такие же классные результаты, как наши студенты

К тому же, без вреда для организма (что важно!)

Безумна рада, что нутрициология помогает мне и моим студентам быть здоровыми и чувствовать себя уверенней Открыть/Комментировать

2022-08-30 16:31:21 Ну что же, раз интересно, поехали!
Возможно вы узнайте много нового для себя!

Чаще всего к не полезные завтракам относятся:

Бутерброд с колбасой
Хлеб - это углевод, а простые углеводы сразу из желудка в виде глюкозы попадают в кровь. Ее избыток сразу откладывается в виде жировых отложений. В таком уж случае лучше его заменять на цельнозерновой! А что касается колбасы, то это источник жира.
К тому же, в колбасе много примесей, которые не очень полезны для всего организма!

ЗАМЕНА: Авокадо, лосось (любая другая красная рыба)

Каша быстрого приготовления
Если вам кажется, что такие каши полезны, то вам КАЖЕТСЯ…
Чаще всего в одном пакетике быстрого приготовления ОЧЕНЬ МНОГО САХАРА.
А как мы все знаем, сахар = ожирение, кариес, диабет второго типа.

ЗАМЕНА: Каши долгой варки (овсянка, геркулес, гречка и тд.)

Хлопья с молоком
В рекламе очень красочно показывают пользу от этих хлопьев, но никто не показывает сколько там сахара и других примесей! Чаще всего хлопья с молоком любят дети, а им уж явно не стоит употреблять столько вредного. А про сахар уже написала выше))

ЗАМЕНА: Если уж очень любите сладкое, то можно заменить творогом (с минимальным % жира) и добавить туда малину или любые другие ягоды

Теперь вы знайте немного больше о вреде самых ТИПИЧНЫХ завтраков
Сделать вторую часть? Открыть/Комментировать

2022-08-30 15:12:07 Пока мы на отдыхе, хотела бы с вами разобрать полезные и не полезные завтраки

Зачастую нам кажется, что наша тарелка вполне себе здоровая и полезная, но не всегда это так))

Интересно? Поставьте Открыть/Комментировать