About studying | Про учебу

2022-11-08 08:51:22 Принципы правильного питания

• Правило — Питание 5 раз в день

Нерегулярный приём пищи приводит к нарушению пищеварения. Наиболее рационально 5-разовое питание, в одно и то же время, тогда человек не переедает.
 
• Правило — Медленная еда

Если вы переутомились, не приступайте сразу к еде, отдохните немного. Во время еды нужно отвлечься от мыслей о работе, о делах, не следует вести серьёзных разговоров, читать или смотреть телевизор. Есть надо медленно. Открыть/Комментировать

2022-11-07 22:22:06 стань отличницей благодаря этому каналу!! Открыть/Комментировать

2022-11-07 21:17:40 Сложно учиться? Не хватает мотивации на учёбу?

Подписывайся на самый полезный канал про учёбу и саморазвитие — Study Wave | Саморазвитие

Он заменит тебе все ресурсы о учёбе ! Открыть/Комментировать

2022-11-07 17:46:41 Какие вопросы нужно спросить себя после пробуждения?

Какие попытки я сегодня предприму для улучшения самочувствия?

Какие три самые важные вещи я должен сегодня сделать?

Какое небольшое действие я могу сегодня сделать, чтобы стать ближе к долгосрочной цели?

Как я смогу мотивировать себя? Открыть/Комментировать

2022-11-07 15:02:27 У тебя есть 2 способа поменять свою жизнь:

1. Ждать пока все пройдёт само собой, надеясь, что жизнь чудным образом поменяется

2. Подписаться на «Блокнот психолога» и начать меняться, уже сегодня сейчас! Открыть/Комментировать

2022-11-06 13:49:40 Как улучшить свою память?

• Начать учить иностранный язык
• Решать задачки для ума
• Учить стихи
• Заниматься спортом
• Давать себе расслабиться Открыть/Комментировать

2022-11-06 10:00:38 ПОЙМИ ТЕМЫ МИТОЗА И МЕЙОЗА — И ВЫИГРАЙ AIRPODS PRO ИЛИ ДРУГИЕ ПРИЗЫ

Подписывайся на канал марафона: @noomarathon Открыть/Комментировать

2022-11-04 11:28:44 Как начать заниматься спортом?

Выберите подходящую тренировку

Бег, кикбоксинг, танцы, кроссфит, волейбол, йога, теннис — вариантов множество. Выбрать идеальный для себя помогут два ориентира: внутренние ощущения и состояние здоровья. Сначала подумайте, чем бы вы хотели заняться: вспомните, что вам нравилось на уроках физкультуры, или просто подумайте, какой вид тренировок кажется интересным. Составьте список из привлекательных вариантов. Останавливаться на одном необязательно — чередовать разные тренировки даже полезно. Так спорт не будет приедаться. Открыть/Комментировать

2022-11-03 22:07:06 Все подписались?
Через 10 минут удалю Открыть/Комментировать

2022-11-03 21:07:06 Дорогая, у тебя есть только 2 варианта:

1. Ничего не делать, лениться и вечно жаловаться на жизнь.

2. Каждый день читать телеграм
канал «Создавай себя». И всего за месяц ты станешь намного продуктивнее и полюбишь себя и свою жизнь.

Что выберешь? Решать тебе Открыть/Комментировать