Как разговаривать, чтобы становиться дружнее? Сначала нужно п | О материнстве

Как разговаривать, чтобы становиться дружнее?

Сначала нужно понять, чтобы быть понятыми. Цель разговора — прояснение позиций.

Что мы делаем вместо прояснения позиций?

Вываливаем на парнера все чувства и эмоции. Если что-то связано с ребенком, особенно если мы считаем, что его обидели — мы неудержимы, правда?

Если вас обуревают эмоции — расскажу в комментариях техники, которые помогут вернуть осознанность. Не нужно начинать или продолжать разговор, если вас накрывает волна

Когда можно начать диалог?

когда вы искренно хотите понять позицию мужа

у вас не осталось агрессии и вы спокойны

Чтобы прояснить позицию мужа, нужно понять…

Как муж интерпретировал действия вашего ребенка?

Например, ребенок плакал, потому что требовал внимание. Возможно, он считает, что плач — попытка манипуляции.

Какое убеждение мужа стоит за этим?​

Например, нужно в корне обламывать манипуляции, иначе ребенок не научится себя правильно вести.

Какой страх руководил им?​

Возможно, е​сли он не будет противодействовать этому поведению, то из ребёнка вырастет манипулятор или инфантил.

Как можно начать такой диалог?

Дорогой, сегодня произошло нечто очень неприятное. И я хочу про это поговорить, чтобы оно не осталось висеть между нами. Я волнуюсь, потому что уже не раз бывало, что такие разговоры нам не удавались. Но я очень хочу тебя услышать. Можем мы попробовать? Слушай, вот когда ты сказал то-то, что ты видел в действиях Ванечки/Машеньки? Ты думал, что он/она так себя ведет – почему?

Приемы,​которые могут вам помочь в построении разговора: повторение, уточнение и подтверждение права на эти чувства.

Повторение​ в буквальном смысле.

Например, муж говорит:
– ​Я считаю, что он специально из тебя веревки вьет.

Вы отвечаете: – ​Ты считаешь, что он может делать это назло?

Уточнение:

Я правильно слышу? Ты в тот момент думал, что он может остановиться, но просто не хочет?

Спрашивайте с искренней целью уточнить информацию и услышать мужа. Помните? монополии на истину ни у кого нет.

Подтверждение права на эти чувства:

Могу представить, как тебя это злило.

Пример вопросов, которые можно задать, чтобы построить разговор

Расскажи мне, пожалуйста, как ты себе объяснял его поведение, когда вот он так себя вел?

Как ты его понимал? Он так делает, потому что – что?

И тебе казалось, что нужно сделать – что?

Какая идея руководила твоими действиями? Если ты сейчас его не остановишь, то что произойдет? Почему важно остановить его именно сейчас?

И затем рассказываете свою позицию:

Я думаю, что если мы хотим вырастить человека, способного управлять собой, то мы должны так-то и так-то себя вести. Фрустрация. Потребность в привязанности. И т. д.

Важно, чтобы вы ​посочувствовали страху мужа. ​Возможно, его страх — не вырастить настоящего мужчину или вырастить капризную барышню. И на самом деле у вас абсолютно такой же страх.

Наши реакции очень сильно зависят от того, как мы интерпретируем поведение ребенка. Видим ли мы в истерике неспособность справиться с сильными чувствами или для нас это – попытка манипуляции родителями? В зависимости от этого наше поведение очень сильно меняется.

Это далеко не все, что я хочу вам рассказать. Постепенно буду делиться разными инсайтами и практиками

Надеюсь, получилось полезно