Поскольку комменты снова живы (аминь), давайте поговорим о ваш | Школа управления эмоциями A-B-C

Поскольку комменты снова живы (аминь), давайте поговорим о ваших ценностях. Это очень полезная штуковина, на которую можно опираться.

Например, у нас есть ценности: авантюрность (потому что это новые впечатления, эмоции), открытость , исследование мира и себя, взаимодействие с людьми. Там огромная куча всего. И тогда мы не ставим задачей чувствовать себя всегда хорошо или избавиться от любого дискомфорта/боли, а ставим задачей двигаться по направлению к ценностям вопреки боли.

Какие ценности у вас? Важно — не цели. Ценности это горизонт, а не точка, в которую можно прийти.