Про суперфуды ⠀ Что это? Очень питательные и полезные продукты | Алиса Афонина Диетолог Терапевт

Про суперфуды
⠀
Что это? Очень питательные и полезные продукты для нашего здоровья
⠀
Обычно к ним относят овощи, фрукты, цельнозерновые, бобовые, орехи.
⠀
Суперфудов великое многообразие. И я говорю им всем: «ДА!». Их действительно стоит использовать в рационе питания.
⠀
В чем плюс суперфуда? Они докармливают хорошую микробиоту. А ещё у каждого из суперфуда есть свои положительные свойства.
⠀
А какие суперфуды употребляете вы? Пишите в комментариях!
⠀
Информация носит образовательный характер. Имеются противопоказания. Прежде чем принять решение, посоветуйтесь с врачом.