Друзья, а каналу между тем пошёл уже третий год!!! За это вре | Зона Дискомфорта

Друзья, а каналу между тем пошёл уже третий год!!!

За это время я написала ряд постов, из которых можно собрать полноценный курс про токсичные отношения.

Что я и решила сделать – вот навигация:

ПРИЕМЫ МАНИПУЛЯЦИЙ И КАК ИМ ПРОТИВОСТОЯТЬ

— Объяснение механизма работы манипуляций
— "Запрещённый" приём
— Как происходит вовлечение "третьих лиц"
— Серия постов про газлайтинг:
1 | 2 | 3
— Как реагировать на манипуляции:
1 | 2 | 3

А ещё есть тег #приемы

АБЬЮЗЕРЫ

— Серия постов про нарциссов
— Психопаты, пограничники, зависимые и пр. (серия постов)

КАК (НЕ) СТАТЬ ЖЕРТВОЙ

1 | 2 | 3


ПРАКТИЧЕСКИЕ ИНСТРУМЕНТЫ:

— Как выстраивать границы
— Как решить любую проблему (+ там смотрите комментарии к посту)
— Как ПРАВИЛЬНО ссориться
— Почему конфликты такие болезненные? Подробно разобрали вопрос на примере сцены ссоры из "Брачной истории"
— смотрим #сериалы про нарциссов, психопатов и о проблемах в отношениях

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ТОКСИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ:

По тегу #ПОБЕГ – как спасаться из токсичных отношений
— Почему так сложно полюбить себя?
— Манипулятор ушёл, а привычка осталась
— Тест на токсичность
— Почему мы игнорируем "звоночки"?

====

Я ещё расширю и дополню этот пост. А вы мне напишите пока в комментариях – чего вам не хватает на этом канале? О чём ещё рассказать?