Зефир - женский блог

2021-08-18 13:00:10 Овсяная диета | ЗЕФИР

Что такое овсяные хлопья знают наверно многие, но вот что есть овсяная диета знают наверно меньшее число людей, я сама недавно только узнала о ней.

Диета на овсяных хлопьях является лучшей диетой если сравнивать с диетами из других злаков.

Польза овсяной диеты очевидна и заключается она в том что помимо того что овсяная диета поможет избавиться лишних килограммов так еще и оздоровит организм.

Читать продолжение на сайте: Овсяная диета

ЗЕФИР - женский блог
@ze_fir_ru Открыть/Комментировать

2021-08-10 12:00:01 ЛЕНИВЫЕ ХАЧАПУРИ ЗА 5 МИНУТ

Ингредиенты:
Кефир - 200 мл
Мука пшеничная - 100 г
Яйцо - 2 шт.
Сыр - 300 г
Сливчоное масло - 20 г

Переходим к приготовлению
1. Яйца и кефир хорошо перемешиваем друг с другом
2. Добавляем просеянную муку, перемешиваем и натераем сыр в тесто. Снова все перемешиваем.
Сыр для хачапури можно брать любой, но вкуснее с тягучими сулугуни и моцареллой
3. Добавляем соль, перец по вкусу
4. Прогреваем сковороду со сливочным маслом и жарим хачапури на умеренном огне под крышкой с двух сторон

Энергетическая ценность на 100 грамм:
Белки: 12,8 гр.
Жиры: 9,9 гр.
Углеводы: 13,1 гр
193,5 ккал

Получаются очень нежные и сытные хачапури, которые идеально подходят для перекуса или ужина.
Обязательно попробуйте, ваш мужчина точно оценит

ЗЕФИР - женский блог
@ze_fir_ru Открыть/Комментировать

2021-08-02 10:02:08 Яичные маски для волос | ЗЕФИР

●яйцо+молоко (для увлажнения и шелковистости волос)
●яйцо+лимонный сок (для блеска светлых волос)
●яйцо+мед (питание волос, для роста волос)
●яйцо+коричневый сахар (питание волос, для блеска темных волос)
●яйцо+яблочный уксус (блеск и увлажнение волос)
●яйцо+майонез (питание и блеск волос)
●яйцо+банан (питание, для тонких волос)
●яйцо+оливковое масло (при секущихся и ломких волосах)
●яйцо+репейное масло (для роста и укрепления волос)
●яйцо+оливковое масло+лимонный сок (для крепких и сильных волос)
●яйцо+касторовое+репейное масло+лимонный сок (против перхоти, поврежденные волосы)
●яйцо+пудра зеленого чая (тонкие, ослабленные, тусклые, поврежденные волосы)
●яйцо+коньяк+оливковое масло (для роста и укрепления волос)

ЗЕФИР - женский блог
@ze_fir_ru Открыть/Комментировать

2021-07-31 18:05:07 Салаты из помидор на зиму | ЗЕФИР

Сегодня поговорим о том, как без лишних заморочек, заготовить салаты на зиму из помидор. Предлагаю сразу пять разных рецептов, при этом каждый из них, благодаря использованию таких продуктов как болгарский перец, цветная капуста, морковь, зеленая фасоль и даже соленая килька, получает исключительно свой неповторимый вкус.

Итак, салаты на зиму из помидор на любой вкус

Читать продолжение на сайте: Салаты из помидор на зиму

ЗЕФИР - женский блог
@ze_fir_ru Открыть/Комментировать

2021-07-24 09:38:47 Вафельные трубочки

Вкуснейшие трубочки на сковороде, которые идеально подойдут на завтрак или десерт, обязательно попробуйте!

Ингредиенты:
-3 яйца
-1 ч.л. ванилина
-100 г слив. масла
-100 г молока
-200 г муки

Переходим к приготовлению:
1.Яйца,соль и сахар взбить добела, добавить ванилин
2.Влить по стенке растопленное сливочное масло и молоко
3.Просеять и вмешать муку
4.На хорошо прогоетую сковороду выкладывать тонким слоем тесто, дать хорошо просушиться с обеих сторон
5.Готовую вафлю снять со сковороды и сразу свернуть в желаемую форму, остудить на решётке
6.Крем и ягоды добавлять прям перед подачей, чтобы вафли не размокли

Желаем вам приятного аппетита

ЗЕФИР - женский блог
@ze_fir_ru Открыть/Комментировать

2021-07-21 10:03:19 Сушеные помидоры | ZE-FIR.RU

Сушеные помидоры или вяленые, позволят разнообразить ваше меню. Вяленые томаты хорошо сочетаются с рыбными продуктами, овощными салатами и мясными закусками.

Они незаменимы, в ходе приготовления блюд итальянской кухни, здесь стоит вспомнить, знаменитые спагетти или пиццу.

В Греции и Италии сушеные помидоры добавляют в тесто, предназначенное для выпечки белого хлеба, или используют, в качестве начинки, для пирогов.

Вяленые помидоры лучше получаются, если их сушить, в естественных условиях, на солнце. Но так как климат нашей страны не очень подходит для этого процесса, воспользуемся для сушки обычной духовкой.

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ СУШЕНЫХ ПОМИДОР

Читать продолжение на сайте: Сушеные помидоры

ЗЕФИР - женский блог
@ze_fir_ru Открыть/Комментировать

2021-07-18 12:29:28 Кофейные кружки под винтаж с большим количеством отзывов

https://lite.bz/MYZsMC Открыть/Комментировать

2021-07-13 11:00:23 Сочная куриная грудка рецепты | ЗЕФИР

Сочная куриная грудка, рецепты ее приготовления предложены в этом разделе сайта, обязательно получится аппетитной на вид и очень вкусной.

Часто куриную грудку используют для приготовления салатов, но после варки мясо невозможно красиво порезать на кусочки, мало того что оно становится сухим, так еще и распадается на волокна.

В данном случае варить грудку для салата рекомендуется в подсоленной воде не более 20 минут, затем оставить остывать в бульоне. При этом в бульон никаких приправ не добавляют, предпочтение отдается измельченной зелени и соли.

Жалобы на то, что куриную грудку практически невозможно приготовить сочной, можно услышать от многих домохозяек. Дело в том, что куриное филе по своей природе жесткое и сухое, поэтому перед тем как начать его готовить, не лишним будет придать продукту те качества, которых не хватает, в данном случае, мягкости и сочности.

Читать продолжение на сайте: Сочная куриная грудка рецепты

ЗЕФИР - женский блог
@ze_fir_ru Открыть/Комментировать

2021-07-12 20:00:23 Друзья, привет! Сегодня команда @Ingate собрала подборку каналов, которые вас точно заинтересуют

@moi_zoj_ru — просто и понятно рассказать о том, как при современном ритме жизни можно вести здоровый образ жизни, соблюдать правильное питание...

@interesnyi_mir - Хотите увидеть все самые красивые и увлекательные уголки нашей планеты? Здесь публикуют только полезную информацию о лучши

@moyuchastok - Здесь мы делимся идеями обустройства своей любимой дачи, советами по уходу за садом, секретами обильных урожаев и многое другое!

@uznay_pochemu - канал, который поможет тебе найти ответы на многие вопросы "Почему?"

@zdorovmnogolet - Рецепты долголетия и красоты, полезные советы для здоровья!

@MyPetsMy - Все об уходе, содержании и здоровье домашних питомцев

@montagenic - Канал о строительстве и ремонте Сделай ремонт сам!

@sila_uma - Анонсы бесплатных лекций, вебинаров, курсов и образовательных программ, а так же скидки на обучение. Присоединяйся и развивайся!

@reload_liferu - Цель сообщества прекратить деградацию и взять жизнь в свои руки. Стать более эффективным и продуктивным человеком, который успешно выполняет задачи и всё успевает. Полезные статьи и советы, которые двигают вперед Открыть/Комментировать

2021-07-11 20:00:01 Обвисание кожи после похудения | ZE-FIR.RU

Если вы решили похудеть, то вы должны знать, тут есть плюсы и минусы.

Конечно огромным плюсом будет, что вы испытаете огромную радость когда приблизитесь к идеальной фигуре, но есть такой отвратительный минус в виде растянутой кожи.

Это именно этот минус, который может подпортить ожидаемые впечатления от того эффекта которого вы ждете.

Вот поэтому людям, кто встал на путь похудения нужно подсчитывать количество калорий съеденных за день, но и проявить заботу к состоянию своей кожи.

Встает вопрос, как предотвратить обвисание кожи, после того как похудеете. Во-первых, если ваш возраст менее 25 лет, то такая проблема как обвисание кожи после похудения может и не грозить.

Читать продолжение на сайте: Обвисание кожи после похудения Открыть/Комментировать