Избавление от нулевых дней
Нулевой день — это день, в течение которого
не было сделано ни шага для достижения какой-либо из поставленных перед собой целей
Даже находясь в шторме апатии, лени, грусти и тоски, вы всё равно
способны избавиться от "этих дней". Поможет 0,01% усилий
То есть, если перед вами стоит цель прочитать книгу — выкройте минутку и прочитайте
хотя бы одно предложение.
Даже если время уже позднее и пора отправляться спать — вы всё равно можете что-то да сделать. Это не отнимет у вас больше минуты времени. Просто сделайте 0,01%! Даже тогда, когда вы чувствуете себя полным нулём.
Преимущество такого подхода заключается в том, что с большой вероятностью
вы сделаете больше.Не одну страницу книги прочитаете, а главу.
Ну, а если делать больше 0,01% уж совсем не хочется, то сделав ненулевой минимум, вы начнёте чувствовать себя психологически лучше от осознания того, что вы
не сидите на месте и хоть что-то, но делаете.
