Юлия_Рублева

2023-04-18 20:34:06 Ключи к теме время-деньги

Ох как здорово вы поработали со связкой время-деньги! Спасибо. Правда, заставляет размышлять?

Итак, первый и главный ключ к этой связке - вопрос: не хватает времени на что?

Сразу скажу, что размышлять об этом приходится не менее года, и далее всю жизнь, когда она закручивается в штопор. Не спешите. Мне не хватает времени на что? - ключевой вопрос. Мне не хватает времени, чтобы… - тоже отличное размышление. Наблюдайте, записывайте, злитесь, впадайте в отчаяние от ответов, но помните, что рано или поздно это все можно поправить.

Следующий ключ - анализ потребительского среза человека, у которого нет времени. Присмотревшись, мы часто видим там реабилитационные и компенсационные расходы, призванные поправить такой образ жизни.

Компульсивный шопинг, переедание, массажи-спа-отпуска чтобы никто не трогал (а это дорого)-врачи-психологи-психиатры-траты на здоровье и на поддержание сил.

Конструктивные и деструктивные способы борьбы с собственным стрессом дают некоторую графу расходов.

Тут уместен анекдот «а как вы расслабляетесь? - а я не устаю». Тот, кто зажат в тиски нехватки времени, устает и вынужден как-то расслабляться. Судорожное утро часто дает судорожный день, отражается на вечере и хвостом мажет по ночи.

Еще один ключ: нехватка времени на стратегии. Где я? Как я сюда попал? Хорошо ли мне тут? Если нет, как отсюда выбраться? Куда я хочу двигаться дальше и что для этого надо делать уже сейчас?

Человек, который дал себе время - это человек, который дал себе необходимое; пересмотрел и поправил структуру расходов; имеет план на другие доходы и силы на его воплощение.

Отсюда много случаев «уволили, а через год доход вырос»: что происходило за этот год, кроме отчаяния и тревоги? Наверняка происходило достаточное количество времени, чтобы слышать себя; аккумуляция энергии; возможно, было создано некое поле честности с собой, и в этом поле родилась стратегия.

Часто, мечтая не работать, мы мечтаем на самом деле не о безделье, а о длинной передышке, чтобы осмотреться. Отсюда саббатикалы, дауншифтинги и прочие довольно радикальные перемены.

Можно ли дать себе время, не прерывая радикально все процессы? Можно. Если вы будете уметь не прекращать, а на ходу перестраивать. Мы занимаемся этим на «Карамельных днях» (они работают с временем, энергией и комфортом), но еще до них я провела этот эксперимент на себе.

На перестройку своей жизни так, чтобы у меня всегда или почти всегда было время на важное, у меня ушло шесть лет. Этот процесс продолжается и сейчас; я ездила за временем в эмиграцию - и там его оказалось лишку, так тоже бывает.

И этот процесс не для трусов. Нужно хорошее знание себя, навыки самонаблюдения, хорошие границы, - процесс присвоения времени сделает вас не очень удобным человеком для всех, кто вас поедает и конфликты тут могут быть неизбежны;
навык мобилизовываться для решения стратегических вопросов и демобилизовываться после решения.

Как видите, это может быть никак не связано с безработицей, бездельем, бессовестностью и прочими бэ. Открыть/Комментировать

2023-04-18 16:41:40 Так любопытно, что кто-то путает достаток времени с «ничегонеделаньем». Это вы зачем так путаете?)

Шучу. Это был риторический вопрос на ваши раздраженные реплики.

Я не ожидала, что в этой теме достаток времени будет также тесно сплетен с безработностью, бездельем и/или потерей всего, как и в теме денег раньше тесно бывало переплетено иметь деньги = не иметь совести. Открыть/Комментировать

2023-04-18 16:15:05 Мы, тем временем, продолжаем опросы, связанные с программой группы «Порядок». Следующий будет ниже, чуть позже

Уточняю, что сегодня ночью продажа «Порядка» за 9.900 закроется. И откроется вновь в понедельник на несколько дней по ценам выше. Открыть/Комментировать

2023-04-18 16:09:16 Так любопытно, что многие путают достаток времени с безработицей. Это почему вы так путаете? Открыть/Комментировать

2023-04-18 13:09:03 Порой, когда человек жалуется на хроническую нехватку денег, стоит обратить внимание на то, сколько у него времени.

И это не про таймменеджмент, не про еще большую эффективность, не про еще больше работать. Это про то, что некогда остановиться.

У занятых и дееспособных жителей больших городов обычно нет больших лакун времени, в которых ничего не происходит.

Когда понимаешь необходимость этих пустых лакун, тогда слово «некогда» может превратиться в слово «страшно»: страшно остановиться. Страшно пустоты и тишины.

Но если взять себе привычку делать жизнь поскучнее, то времени будет больше. И в этих пустых лакунах удивительным образом начинается аккумуляция не только сил, но и денег.

Деньги не любят сжатое, напряженное, судорожное. Порой вынужденная остановка (увольнение, болезнь) вдруг расправляет и финансовую ткань, разглаживает ее, и все потоки становятся полными.

Замечали? Попробуете?

По следам консультаций Открыть/Комментировать

2023-04-17 21:01:28 Третий опрос на сегодня Открыть/Комментировать

2023-04-17 19:15:36 История с опросами дает, как мне кажется, две вещи:

мне - понимать, куда сделать акцент при создании программы группы

вам - предположительно, и я на это надеялась, - возможность сказать себе, иногда впервые, - да, это может быть той проблемой, которая прибавляет хаоса и бардака и отнимает силы

или удивиться, что такую "мелочь" включают в список с названием "стресс".

пока два опроса из девяти приготовленных вверху Открыть/Комментировать

2023-04-17 14:41:29 Выше был опрос про Здоровье: тело. Это одна из тем, с которой мы будем работать на "Порядке". Я завтра, перед закрытием продаж, дам статистику по опросам, какие пункты набрали большое количество голосов, то есть симптом есть у наибольшего числа граждан. Уточняю, что опрос анонимный, я вижу только голоса, не вижу, чьи.

Здесь задавайте вопросы по группе, если у вас есть. Открыть/Комментировать

2023-04-17 14:18:45 Как возникла идея "Порядка"?

1. Получаю много обратной связи о длящемся стрессе, в котором на многое не хватает внимания и сил. И это многое малое часто тормозит основное большое. Буквально у людей ощущение "на меня сыпется и сыпется".

2. Мы четвертый год живем в "идеальном шторме", когда невозможно планировать

3. "Наши люди", то есть моя целевая аудитория, привыкла работать с психологом добросовестно. А значит, заниматься рефлексией, анализом, меняться. Это прекрасно для прежней жизни. Сейчас очень многие люди находятся в стрессе такой длительности, что им нужны не изменения, а житейские пошаговые инструкции.

4. "Порядок" - это план и его исполнение. Даже если на это исполнение нет сил сейчас, план не устареет.

5. "Порядок" это ощущение "разгреб(ла)" или "знаю, с чего начать разгребать". И даже "а это я сейчас разгребать точно не буду".

6. "Порядок" позволяет включить в стрессогенный список то, что вы пробежали отмахнувшись, затолкали подальше, постарались не заметить. А это отнимает ресурс. Тихонько. Исподтишка. И его надо оттуда вынуть, назвать своим именем, отряхнуть и дать место.

7. "Порядок" о том, что пора начать разгребать, иначе ощущение, что тонешь, усугубляется. И что разгрести - можно.

Я сейчас буду постить опросы, вопросы в которых позволят вам, возможно, что-то увидеть. Открыть/Комментировать

2023-04-17 11:28:08 Хотите навести порядок в своей жизни? Извините за дурацкий штампованный заголовок, но, по моим наблюдениям, именно длящийся бардак во многих или некоторых житейских сферах крайне истощает. В психологических сферах - тоже.

Во время моей болезни я придумала группу "Порядок". Это первая в моей практике группа-мануал, то есть группа, где есть инструкции. Буквально "делай раз, делай два". Истощенным и вымотанным людям часто не до психологической работы с собой, им бы разгрести все, что повалилось в последнее время. А также, что очень важно, внести в список стрессогенных факторов то, о чем уже забыто, и то, с чем ни разу не работалось.

Для этой группы я создала опрос, который затрагивает следующие сферы:

здоровье

дом

социум/работа

образ жизни

Опрос начнется уже сегодня во второй половине дня.

Сегодня и завтра вы сможете купить "Порядок" за самую низкую цену 9.900 руб. Далее продажи закроются и откроются через неделю, 24-го апреля, по ценам выше. Все это время будут идти опросы.

Старт группы 26 июня, в понедельник. Ориентируйтесь на то, что мы будем заниматься онлайн три недели, скорее интенсивно, чем нет.
Группа позволит вам получить план действий и даже протоколы действий в некоторых вопросах.

Внимание, тем, кто был на письменном тренинге "Порядок в деньгах" - группа совсем другая, но принцип тот же: делай раз, делай два.

Также сегодня в продаже: осталось три места в зеленую, солнечную, спокойную группу "Большие Карамельные дни". Это группа по работе с энергией, дающая возможность преобразования своей жизни в более неспешный ритм без потери производительности, особенно если вы находитесь в перманентном стрессе. Группа пройдет через три недели в Москве, 6-7 мая, на м Сокольники.
Стоимость 12.900 руб. Сама лично я ее предвкушаю, так как сами эти два дня будут устроено достаточно комфортно.

Через месяц, 15 мая, стартует группа "Сложные отношения". Здесь мы наводим порядок в отношениях. Осталось 8 мест. Стоимость 10.990 руб за 9 занятий.

Как видите, я приглашаю вас потихоньку начать разгребать то, что навалилось, наводить порядок, чистить пространство, чтобы было легче жить и дышать.

Все здесь, по ссылке: https://rublevajulia.getcourse.ru/main Открыть/Комментировать