2022-06-02 21:38:34
Про тазовое дно я узнала
12 лет назад!
Не в биологическом классе школы, не на уроках анатомии биофака, а... На йоге!
Правда та информация по современным представлениям была устаревшей И многое в ней было связано с мистикой, Но она пробудила во мне интерес к изучению темы женского здоровья.
С 2013 года я веду йогу для беременных и женщин после родов.
Я прошла 3 курса тренерских программ для беременных, несколько конференций и более 10 вебинаров и мини-курсов по тазовому дну.
Тема интересная, важная и бесконечно увлекательная.
Да, об этом стали активно говорить не так давно, так как раньше эта тема была "то, о чем стыдно говорить".
Я много писала про мышцы тазового дна в блоге, информацию о них включала в курс Женское здоровье.
Сейчас я сделала марафон, где собраны
важнейшие практические инструменты для работы с мышцами тазового дна.
Разобраны принципы упражнений.
Я подготовила для вас практичные схемы и короткие уроки для ежедневной практики.
Здесь ВСЁ о марафоне.
Как идёт, для кого, какие противопоказания
https://yulia-therapy.com/dno
2.6K views18:38