Эзотерика | Йога | Магия

2024-05-05 14:03:57 Избавьтесь от всего беспорядка, что вас окружает

Знаете ли вы, что Будда родился принцем? Да, он всю жизнь мог бы жить в большом и красивом дворце с тысячей слуг. Но наследник короны отказался от всего, когда осознал разочаровывающую природу погони за материальными благами.

И сейчас, тысячи лет спустя, буддийские монахи поступают так же. Они сводят материальные блага к минимуму и держат только то, что им нужно для жизни. Обычно все это помещается в небольшом рюкзаке. Таким способом они полностью убирают беспорядок из своей жизни. Открыть/Комментировать

2024-05-03 17:18:04 «Господи, дай мне сил изменить в моей жизни то, что я могу изменить; дай мне терпения перенести то, чего я изменить не могу, и пошли мне мудрость, чтобы я смог отличить первое от второго…» Открыть/Комментировать

2024-05-02 05:07:53 Шавасана: приводит в состояние равновесия
Перевод с инд. «Поза расслабления»

Лягте на спину на пол. Вытяните ноги. Руки положите вдоль туловища. Сделайте глубокий вдох и напрягите мышцы всего тела. Выдохните. Не расслабляясь, выполните несколько полных дыханий.

Закройте глаза и расслабьтесь. Позвольте кистям свободно лечь ладонями вверх на некотором расстоянии от бёдер. Разведите ноги на расстояние в полторы ширины плеч.

Внимательно отслеживайте состояние мышц всех частей тела в следующем порядке:

1. Ног от кончиков пальцев до тазобедренных суставов;
2. Рук от кончиков пальцев до плечевых суставов;
3. Туловища от промежности до шеи;
4. Шеи до основания черепа;
5. Головы.

Пройдитесь вниманием по основным суставам и снимите ощущения напряжения в них. Дышите глубоко, медленно и ритмично. Постепенно сделайте дыхание естественным.

Некоторое время находитесь в асане. Плавно выходите из асаны, начиная медленно и не спеша шевелить всеми частями тела. Открыть/Комментировать

2024-04-30 08:11:32 Мудрая притча «Лекция»

Мастер дзэн Миеси читал по вторникам часовые лекции.

В очередной вторник Миеси зашёл в лекционный зал, готовясь говорить о понимании красоты в дзэн. Аудитория была уже заполнена.

Едва Миеси занял своё место и открыл рот, как из соседней деревни стали доноситься потоки жутчайшего мата...

Весь час Миеси молчал, а слушатели внимали звукам матерщины из-за холма.

Спустя час Миеси сказал:

— Лекция окончена.

И вышел из зала. Открыть/Комментировать

2024-04-28 08:14:26 Мудрая притча «Не все за один раз»

Священник пришел в зал, чтобы сказать проповедь. Зал был пуст, если не считать молодого конюха в первом ряду.

Священник подумал: «Должен я говорить проповедь или нет?» И решил спросить об этом у конюха:

— Кроме тебя, здесь никого нет. Как ты думаешь, должен я говорить или нет?

Конюх ответил:

— Господин, я темный человек и мало что понимаю. Но когда я вижу, что в конюшне только одна лошадь, я все равно даю ей поесть.

Богослужитель, приняв близко к сердцу эти слова, начал проповедь. Он говорил больше двух часов, и, закончив, почувствовал, что сказал замечательную речь. В надежде на похвалу он спросил своего единственного слушателя:

— Как тебе понравилась моя проповедь? Конюх ответил:

— Господин! Когда я кормлю одну лошадь, я не стремлюсь скормить ей весь корм, предназначенный табуну! Открыть/Комментировать

2024-04-26 09:14:40 Точки контроля в позе Пинча Маюрасана

Следите за следующими моментами:

Стопами тянемся вверх;
Ноги вытянуты в коленях;
В пояснице отсутствует прогиб, живот подтянут;
Плечи в одной вертикали с корпусом;
Толкаем плечи от ладоней. Открыть/Комментировать

2024-04-24 09:13:34 Ардха Пинча Маюрасана: вытягивает спину и плечи
Перевод с инд. «Поза павлиньего пера (вариация)»

Встаньте на четвереньки. Опустите руки на предплечья, расположив их параллельно друг другу, прижмите ладони к поверхности. Отталкиваясь предплечьями от коврика, поднимите таз вверх.

Держите ноги на ширине таза, прямыми в коленях. Плотно прижимайте стопы к коврику. Удерживайте плечи и спину в одной плоскости. Голова не касается коврика, шея расслаблена.

Копчик направляйте вверх. Дышите ровно и спокойно. Удерживайте позу комфортное время. Вернитесь в исходное положение. Открыть/Комментировать

2024-04-22 15:21:09 И всё-таки, йогу нужно практиковать каждый день или нет?!

В западной йога-среде считается, что заниматься практиками нужно каждый день. Индусы утверждают, что так часто заниматься йогой стоит только больным людям для ускорения процессов выздоровления.

Однако, если исходить из позиции Всемирной Организации Здоровья о том, что абсолютно здоровых людей не существует, то рекомендации заниматься йогой ежедневно звучат вполне рационально. Открыть/Комментировать

2024-04-20 19:07:11 Короткая притча «Сказки для взрослых»

Разговаривали как-то два человека — ученик йога и ученик мастера дзен. Ученик йога говорит:

— Мой Учитель — великий человек! Он может жевать стекло, может час сидеть под водой и ходить босиком по огню!

— Да! — отвечает ему второй, — Но мой Мастер — еще более великие дела совершает. Он ест, когда голоден и спит тогда, когда ему хочется спать! Открыть/Комментировать

2024-04-18 12:15:32 Мудрая притча «Противоречие»

К дзэнскому мастеру пришёл ученик и спросил:

— Почему одни люди красивы, а другие безобразны, одни умны, а другие глупы? Почему существует такое противоречие? Почему Бог создал одних красивыми, а других безобразными? И не говорите мне о кармах, что всё это из-за прошлых жизней. Как появилась разница с самого начала, когда прошлого ещё не было?

Мастер повёл его в сад и сказал:

— Вот это дерево большое, а это — маленькое. Я часто сидел под этими деревьями и думал, почему так? Но когда я отбросил ум, то исчез сам вопрос. Сейчас я знаю, что это дерево большое, а это — маленькое. Нет никакой проблемы! Открыть/Комментировать