Новогодний марафон "Настроение +" День 2. Сливаем вместе стресс на бумагу. Перед началом нового этапа важно освободить свой разум от проблем, негативных мыслей, воспоминаний и эмоций. Предлагаю одну из моих любимых практик - письменные заметки – это своеобразная терапия. Бумага стерпит все. Постарайтесь “выговорить”, все свои беды на бумаге. Очистите разум. Выписывая весь свой негатив, вы сможете освободить вашу голову для новых идей. Можно добавить рисунки. Напишите в комментариях, как проходят дни марафона. 25 views08:00
