Адрес канала:
Категории:
Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков:
236
Описание канала:
Движение это жизнь!)
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал xudishka2020 и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
1
3 звезд
2
2 звезд
0
1 звезд
0
Последние сообщения
2022-06-09 13:03:43
https://youtube.com/channel/UCdDYrv05n2gw1ZhgBAE-Oaw Нажми на ссылку и подпишись в Ютуб канал
97 views10:03
2022-06-09 13:03:40
https://youtube.com/channel/UCdDYrv05n2gw1ZhgBAE-Oaw
Нажми на ссылку и подпишись в Ютуб канал
101 views10:03
2022-05-18 08:10:28
Просыпаемся и рисуем
#практика
187 views05:10
2022-03-12 22:08:12
Спонсировано
302 views19:08
2021-09-13 15:31:26
853 views12:31
2021-09-13 15:31:26
Работаем над красивым животиком
741 views12:31
2021-09-13 15:31:26
Cамые вкусные низкокалорийные ватрушки с яблоком вы должны их приготовить
для теста
180 гр творога
4 ст л рисовой муки
0.5 ч л разрыхлителя
яйцо
подсластитель по вкусу
смешиваем все ингредиенты. Тесто делим на небольшие части , я разделила на 4. Готовьте сразу на чем будете выпекать (я на силиконовом коврике). Лепим шарики и сплющиваем, формируем ватрушки , сбоку делаем бортики. ставим в духовку на 8 мин, при 160С.
⠀
для начинки
крупное сладкое яблоко
1 ч л корицы
20 гр изюма
яблоко режем на маленькие квадратики, смешиваем с корицей и изюмом , тушим на сковороде 5-7 мин. ⠀
в сформированное слегка готовое тесто выкладываем начинку. Выпекаем еще 10-15 мин мин при 160 С.
⠀
Готово
613 views12:31
2021-09-08 21:43:45
ОВСЯНАЯ ШАРЛОТКА
за 20 минут
КБЖУ на 100 гр.: 167/6/4/26
Мммм ....какой уютный аромат яблока и корицы! Готовить легкого и просто.
Ингредиенты:
Яйцо - 1 шт
Сахар кокосовый (подсластитель) - по вкусу
Кефир - 3 ст.л
Соль - щепотка
Овсяные хлопья долгой варки - 50 гр
Разрыхлитель - 1/2 ч.л
Ванилин - на кончике ножа
Яблоко - 1 шт среднее
Корица - 1/3 ч.л
Способ приготовления:
Овсяные хлопья перемолоть.
Смешать яйцо с сахаром и кефиром. Добавить овсянку, соль, разрыхлитель и ванилин. Хорошо перемешать. Яблоко очистить от кожуры. Половину яблока порезать на маленькие кубики, а вторую на слайсы.
В тесто добавить яблоко порезанное на кубики, корицу и перемешать. Перелить в форму (у меня керамическая 12*6), которую лучше смазать маслом. Сверху украсить слайсами из яблок и немного присыпать сахаром (будет хрустящая корочка ).
Отправить в разогретую духовку до 180 градусов на 20 минут.
Готовой шарлотке дать немного остыть и можно наслаждаться.
Приятного аппетита
512 views18:43
2021-09-08 21:43:45
Ноги и ягодицы
363 views18:43
2021-09-08 21:43:45
Жирозжигающая тренировка
352 views18:43
Х
