Современная мама

2022-08-22 09:11:58 "Мой ребенок рано встаёт, почему так?".
Этот второй по популярности вопрос, после вопроса о самозасыпании.
Но давайте сразу определимся — понятие "рано", это сколько? Кому-то рано 5 утра, а кому-то 8. Так где же истина?
⠀
Ранними считаются пробуждения до 6:00 с учётом ночного укладывания в промежутке от 19:00 до 21:00.
Если малыш просыпается в промежутке с 6 до 8 утра — это нормально.
Ну а если систематически в 5:00 пора задуматься, чем это может быть обусловлено.
⠀
Причин раннего пробуждения может быть несколько и чтобы с ними разобраться нужен комплексный анализ ритма дня с учётом ВБ (времени бодрствования), СДС (суммарного дневного сна), СНС ( суммарного ночного сна), СС (суточного сна).
⠀
Самая очевидная — отсутствие должного затемнения особенно в весенне-летнее время. Ребенок может просыпаться с восходом солнца.
⠀
Избыток дневного сна.
Происходит в том случае, если родители не контролируют продолжительность ДС и, например, вместо положенных 2 часов ребенок спит 3,5 ч.
⠀
Долгое бодрствование перед НС.
Когда родители не следят за ВБ перед ночным укладыванием и ребенок засыпает переутомленным.
⠀
Нарушена гигиена сна.
Поскольку концентрация мелатонина в разное время суток меняется, а во второй половине ночи стабильно снижается, такие причины, как духота/полный подгузник/холод могут дополнительно стимулировать раннее пробуждение.
⠀
Ночной голод.
Во время возрастных кризисов (появление новых навыков, активного роста) ребенок в дневное время реже прикладывается к груди. Мамы отмечают снижение частоты кормлений. Ночью же наоборот дети компенсируют это более частыми прикладываниями.
"Начиная с 3 часов, ребенок висит на груди"— обычно так характеризуют мамы этот период.
⠀
Неумение самостоятельно засыпать.
Если малыш засыпает с набором ассоциации, соответственно при пробуждении (переход из цикла в цикл сна) ему снова требуются эти же условия.
Чтобы было понятнее, для взрослых это сравнимо с засыпанием в своей кровати, а пробуждением в соседской. Открыть/Комментировать

2022-08-20 11:51:04 Бурак и его семья!) Открыть/Комментировать

2022-08-18 10:49:55 Сябитова pассказала, как становится мамой для внучки

Дочь вeдущeй живeт с мужeм и дочкой у мамы.

Роза Сябитова pассказала, что часть матepинских забот о новоpождeнной внучкe Миpославe взяла на сeбя. Благо — живeт тeлeсваха пока в одном домe с молодыми. Напомним, малышка появилась на свeт около мeсяца назад.

По словам Розы Сябитовой, внучка относится к активным дeтям. Ночью она пpосыпаeтся тpи pаза и плачeт, пpизывая маму покоpмить ee и помeнять подгузники.

Чтобы дочь хоть нeмного выспалась, утpом Роза Сябитова подмeняeт ee и полностью бepeт заботу о peбeнкe на сeбя.

«Ксeния сцeживаeт, оставляeт нам молоко, а я ee коpмлю, пeлeнаю, гуляю, внучка очeнь любит коляску. А я тeпepь pаботаю водитeлeм коляски», — pассказала вeдущая. Открыть/Комментировать

2022-08-17 18:44:14 Актриса Ольга Кабо требует с экс-супруга и его кредиторов более 26 миллионов рублей

Семейная жизнь актрисы Ольги Кабо и бизнесмена Николая Разгуляева закончилась давно: пара, которая когда-то казалась крепкой, распалась, и дальше каждый пошел своим путем. А из точек соприкосновения у экс-супругов остались сын и финансовые споры.

Разгуляев задолжал кредиторам 362 миллиона рублей, дело дошло до банкротства, и под арестом оказалось все имущество бизнесмена. То, что там доля актрисы, почему-то учтено не было, и в итоге Ольга Кабо была вынуждена обратиться в суд, чтобы отстоять в том числе квартиру в Москве, которую она купила на свои деньги и деньги старшей дочери во время брака.

Эту недвижимость она вывела из-под удара в суде, но решила не останавливаться и заявила требования еще на часть имущества. Она просит взыскать с мужа компенсацию за реализацию совместно нажитого имущества. Ольга требует вернуть 50% средств за проданные акции, жилплощади, автомобиль — в общей сумме более 26 миллионов рублей!

Информацию о суде с экс-мужем актриса комментировать не хочет и признается, что хотела сохранить все в тайне, но не вышло. Из суда новости утекли в СМИ, и разгорелся скандал. Открыть/Комментировать

2022-08-17 08:46:48 ЯБЛОЧНЫЕ ОЛАДЬИ

Ингредиенты:

· 3-4 средних яблока
· 1 яйцо
· 2-3 ст. ложки сахара
· щепотка соли
· мука

Способ приготовления:

Яблоки очистить от сердцевины и шкурки. Потереть на крупной терке. Добавить яйцо и сахар, перемешать. Постепенно добавляйте мука, так чтобы тесто стало густым как на обычные оладьи (примерно стакан, но это зависит от сочности яблок).
Выкладываем ложкой на разогретую сковородку и жарим на растительном масле.

Приятного аппетита:) Открыть/Комментировать

2022-08-16 08:44:39 Стресс и волосы. Где тут связь?

Вы наверняка слышали утверждения, что волосы удерживают негативную энергию и стрижка — лучший способ закончить «чёрную полосу» в жизни (а каре — пережить расставание с партнёром).
И хотя такие советы вызывают усмешку и желание закатить глаза, некоторая связь между стрессом и волосами существует.

Кортизол неофициально называют «гормоном стресса». Но измерять содержание в крови или слюне бесполезно, так как его уровень сильно меняется в зависимости от ситуации, времени суток, приёма пищи и так далее.
А вот анализ кортизола в волосах дал более чёткую картину — это недавно выяснили учёные.

В исследовании изучали данные двух групп женщин — учительниц из Мексики и жительниц Исландии, которые сдали образцы волос и заполнили специальный опросник Perceived Stress Scale.

Результаты показали, что концентрация кортизола в волосах отражала уровень стресса вне зависимости от провоцирующих его факторов.
Что интересно, исследователи учли поправки на демографические данные, индекс массы тела, потребление алкоголя и курение.

Сейчас это крупнейшее исследование о стрессе и концентрации кортизола в волосах. Учёные дали согласованную оценку двух групп женщин, которые значительно отличались этнически и географически, и получили в основном схожие результаты.
Это интересная работа о физиологических эффектах стресса. Открыть/Комментировать

2022-08-15 09:16:01 Осенняя аппликация зонтик с листьями Открыть/Комментировать

2022-08-13 08:56:21 Марина Орлова похвасталась плоским животом после рождения двойни.

«Не могу поверить, что эти два человека сидели во мне еще совсем недавно! Как они во мне помещались?», — поделилась Орлова под фотографией с новорожденными малышами.

Звездная мама похвасталась перед подписчиками своей фигуркой спустя неделю после родов. «С исчезновением животика моя кофта превратилась в платье», — радуется Марина.

Напомним, что малыши, девочка и мальчик, родились недоношенными, поэтому сразу после родов их забрали в отделение интенсивной терапии. Но спустя неделю Марина успокоила волнующихся подписчиков, заверив, что дети оказались сильными. Поэтому малышей в скором времени отправили домой и семья воссоединилась.

«Поскольку мы были не готовы к выписке так скоро, то, конечно, ничего для нее не успели подготовить. По дороге заехали за шариками, пирожными и фруктами», — делится Орлова в личном блоге. Открыть/Комментировать

2022-08-12 17:03:57 В Москве уровень коллективного иммунитета к ковиду снизился за неделю с 3,4% до 1,9%В Москве уровень коллективного иммунитета к ковиду снизился за неделю с 3,4% до 1,9% Открыть/Комментировать

2022-08-11 09:45:59 Екатерина Гусева с мужем отпраздновали "серебряную" свадьбу

46-летняя актриса Екатерина Гусева замужем за бизнесменом Владимиром Абашкиным, владельцем фирмы по изготовлению декорация для спектаклей и шоу.
У пары двое детей - 23-летний сын Алексей и 11-летняя дочь Анна

На днях звезда "Бригады с супругом отпраздновали 25 лет со дня свадьбы. В соцсети Екатерина поделилась праздничными фото. На Екатерине была серебристая юбка и белая футболка, а на ее муже - серебристая футболка и белые брюки.

Вместо подписи актриса оставила под снимками эмодзи серебряную медаль, а подписчики поздравили пару с юбилеем совместной жизни Открыть/Комментировать