Психологический проект WIOS

2022-05-08 13:50:22 По ссылке Вы сможете пройти тест от Center for Environmental Therapeutics, который поможет Вам определить свой хронотип.

Делитесь им в комментариях, посмотрим, насколько мы все разные. Например, у автора данного текста - умеренно-вечерний . Открыть/Комментировать

2022-05-08 13:49:53 Когда ты не “сова”, не “жаворонок”, и даже не “голубь”.

На данный момент существует уже очень много подходов и концепций о том, что такое хронотип человека. Грубо говоря, это тот период времени, когда каждый отдельный человек наиболее активен.

Так, например, российские ученые Федерального Исследовательского центра Фундаментальной и Трансляционной Медицины в Новосибирске отметили, что в основном предыдущие исследования были сосредоточены только на утреннем и вечернем хронотипах. Но в ходе своего собственного исследования они смогли расширить классификацию суточной активности до 6 типов:
1. утренний (всем нам привычный “жаворонок”);
2. вечерний (все нам привычная “сова”);
3. высокоактивный тип (который активен в течение всего дня);
4. дневной сонный тип (который активен утром и вечером, а не днем);
5. дневной активный тип (активен днем);
6. умеренно-активный тип (характеризуется снижением активности в течение дня).

И таких классификаций существует огромное множество. Открыть/Комментировать

2022-04-01 19:32:24 Не реклама! Нашли очень очень полезного чат бота

@CoolmindBot

Бот создан при поддержке психолога Дмитрия Фролова, одного из ведущих экспертов по РЭПТ в России, члена Ассоциации когнитивной поведенческой психотерапии (АКПП).

Сессии с ботом Coolmind помогут вам:

охладить разум, когда захлестнули эмоции;
глубже познать себя, свои мысли и убеждения;
изучить новые шаблоны мышления и поведения;
достичь поставленных целей, прокачать навыки решения проблем, осознанности и работы с автоматическими мыслями.

Как это работает?

Сессия проходит в формате диалога и занимает 7-10 минут.
Бот прорабатывает ваши проблемы, волнующие ситуации или сильные негативные эмоции.
Во время одной сессии лучше отработать одну ситуацию.
Можно проходить сколько угодно сессий и отрабатывать неограниченное количество ситуаций в любое удобное время.

О самой методике можно узнать в комментариях Открыть/Комментировать

2022-03-27 12:26:26 По традиции текст — в комментариях...

#пост Открыть/Комментировать

2022-03-25 12:13:07 По традиции текст — в комментариях...

#пост Открыть/Комментировать

2022-03-24 18:00:53 По традиции текст — в комментариях...

#пост Открыть/Комментировать

2022-03-21 23:09:59 Текст и признаки в комментариях...

#пост Открыть/Комментировать

2022-03-14 09:45:11 Ну что ж , рано все как-то запаниковали... у нас работает инстаграм с vpn не знаем, как будет дальше, но будем работать в штатном режиме, как раньше.

Как и обещали, для всех кто подписался на наш тг канал скидка 40% к нашим психологам!
Просто при заполнении формы в конце напишите промокод «я в телеграме» вот тут - https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeOm8pzBLN7gAHyhNyybT_8x3xuRlSg3Af0wMsTcPY5r2AXRQ/viewform?usp=sf_link
Акция действует до конца марта! Открыть/Комментировать

2022-03-12 13:13:32 Как вы себя чувствуете сейчас? Будете меньше сидеть в интернете, после отключений? Открыть/Комментировать

2022-03-11 17:50:46 Открыть/Комментировать