Идеи, как можно прокачивать осознанность: 1. Час прогулки без | Полиция Моды👮‍♀️ Вайлдбериз

Идеи, как можно прокачивать осознанность:

1. Час прогулки без гаджета
2. Делать одно дело за раз, не отвлекаясь
3. Уделить 5 минут медитации
4. Устраивать себе оффлайн день
5. Записать цели до конца года
6. Выписать всё, что заряжает
7. Следить за своими мыслями
8. Отключить ненужные уведомления
9. Проанализировать все свои привычки