Токсичная продуктивность Что? А такое возможно? Да, я тоже думала, как продуктивность, может быть, во вред пока сама, с этим не столкнулась.
Это когда ты работаешь и больше ничего. Никакого личного времени, никаких друзей, общения с семьёй. Только работа, и всё.
Ну согласитесь, что работать для того, чтобы потом покупать себе пилюли чтобы вернуть здоровье бессмысленно
А всё потому что сейчас
из каждого утюга твердят, что "делайте больше, так добьётесь успеха", "во имя успеха надо чем-то жертвовать" и самое интересное, что твердят это коучи (как модно говорить), которые не делают ничего кроме как чешут языком.
Вот пару шагов (для начала) как перестать быть жертвой работы:
1.
Сон, отдых и пища должны быть в приоритете.
2. Отдых в работе каждый час (не устану про это повторять).
3. Не сравнивайте чужие достижения со своими.
4. Не тратьте на то, что вам не нравится, только потому, что все так делают.
5. Придумайте себе хобби (спорт, книги, вышивка, резьба по дереву).
