​​ маленьких трюков для повышения мотивации 1. Напомни себе | Бизнес | Мотивация

​​ маленьких трюков для повышения мотивации

1. Напомни себе о причине.

Бывают нудные дела, заниматься которыми совсем не хочется. Вспомни, почему ты вообще начал. Так дело покажется более привлекательным. Если вспомнить причину не удаётся, возможно, оно просто того не стоит.

2. Поработай хотя бы немного.

Начни с пяти минут. Часто такого небольшого усилия достаточно, чтобы зарядиться мотивацией.

3. Правильно двигайся.

Двигайся так, будто ты энергично настроен сделать дело. Такой подход хоть и кажется нелепым, но работает.

4. Пойми, что мешает тебе работать.

Может, ты устал, боишься, скучаешь, беспокоишься, злишься? Тебе не хватает времени или ты ждешь информацию от кого-то? Не рассчитывай, что всё пройдёт само. Выяви причину и устрани её.

5. Проанализируй свои страхи.

Вряд ли у тебя фобия, которая мешает заканчивать дела. Но скрытые страхи и тревоги не дают сосредоточиться на работе. Выяви их. А потом убеди себя, что справишься с любой ситуацией.