Что делать, если постоянно хочется сладкого?
Хочется так, что все мысли заняты только образами воздушных зефирок, шоколадных конфет или халвы и вы готовы бежать в магазин даже в девять вечера под проливным дождем!
Срочно призываем для решения этого вопроса нутрициолога и эксперта курса «Перезагрузка. Встреча с собой» Ирину Фаритову!
⠀
«Тяга к сладкому — почти всегда симптом каких-то проблем, дефицита или дисбалансов в организме. Справиться с этим можно, но надо помнить, что сила воли здесь не главное. Бесполезно стыдить себя за съеденный десерт и пытаться «отработать» сладкие калории — это только усилит стресс. Важно искать причины вашей зависимости от сахара и работать именно с ними».
А что все-таки нужно предпринять, чтобы не ложиться и не вставать с мыслями о шоколадке? Ирина дала несколько эффективных рекомендаций. Переходите на канал школы Юлии Высоцкой, чтобы узнать подробности!
(Редакция)
