Всем приветики! В Москве наступило настоящее жаркое лето! Од | в СНИМКе

Всем приветики!

В Москве наступило настоящее жаркое лето! Однако не стоит забывать об опасностях, которые скрывает открытое солнце

Как обезопасить себя в жаркий период ?

1. Бери всегда и везде с собой питьевую воду! Чем больше, тем лучше

2. Обязательно используй спф на выпирающие части тела (плечи, лицо )

3. Носи головной убор! Сейчас человечество придумало множество головных уборов на любой вкус и цвет - ты обязательно найдёшь то, что тебе понравится

4. Одевайтесь в светлую одежду из НАТУРАЛЬНЫХ тканей (хлопок, лён)

5. Не переусердствуйте с кондиционером! Можно легко простудиться

6. Если решил бегать летом на открытом воздухе, то делать это лучше либо рано утром, либо поздно вечером!

Делись своими спасительными средствами в жару !