2021-02-17 22:52:18
Спустя долгое время я научилась использовать соцсести с пользой и не зависать в них.
Например, ютуб и тик-ток мне нужны, чтобы отдохнуть, узнать новую инфу, в перерывах разгрузить мозг. Туда же и инстаграм.
Телега - общение и просмотр новостей утром и вечером.
У меня есть осознание того, что я захожу в соцсеть с конкретной целью, даже если это развлечение. Есть осознание = есть контроль.
Очень важно!
Работать нужно только с компьютера. С телефона работа получается на расслабоне и не очень качественно.
Когда я работаю, обычно убираю телефон за компьютер, чтобы даже мысли не возникало проверить, кто и что написал.
10.4K views19:52