VIККIMОL WОMАN

Сегодня случился спонтанный маникюр
И вы только посмотрите, как всё идеально сложилось )

Дочка попросилась остаться в детском клубе и через час пойти на антигравити. У меня освободилось 2 часа. Я решительно направилась в маникюрный салон, который недавно открылся прямо у меня в фитнес клубе. На мой запрос «снять-покрыть» сказали «к сожалению нет». И тут меня пронзила мысль - буквально вчера я подумала, что моим ногтям пора отдохнуть без геля. И всё свершилось - маникюр, укрепляющая база и массаж для моих любимых ручек.

Все девочки довольны

Яндекс Маркет опросил мужчин, чтобы узнать, какие подарки они на самом деле хотят.

В этом Маркету помогали селебрити-корреспонденты: Анна Седокова, Маш Милаш и Вера Вольт. Они приходили в аккаунты парней и задавали в комментариях вопрос: «Что вам подарить?» Из самых частых ответов получился вот такой список!

Покупайте подарки мужчинам и всем-всем на Яндекс Маркете!

Почему мы с мужем были в больнице?

Эти 3 дня в начале года мы провели с мах пользой и комфортом. Я так рада, что наконец-то полностью обследовали супруга и теперь он будет внимательно относится к тому, что было не совсем в порядке.
Абсолютно здоровых людей не бывает, и очень важно вовремя «поймать» то, что барахлит и начать правильное лечение.
А как узнать что в нашем организме требует ОСОБОГО ВНИМАНИЯ? Пройти чек-ап.
Именно здесь в ЦКБ мы с мужем прошли полное ТО организма

Почему в Кремлёвке?
Потому что мои знакомые не раз говорили, что здесь можно пройти все обследования сразу, буквально за пару дней с ощущением что находишься в отеле 5*
Правильно питаться, отдыхать и параллельно делать чек-ап.
Отношение врачей в клинике просто вышка!
Буквально за ручку водят из кабинета в кабинет или приходят прямо в палату.
Никаких лишних анализов и обследований- все ЧЁТКО - по делу.
Незнаю сколько бы мне пришлось потратить времени, сил и денег если бы все это я проходила в разных местах у разных врачей.
А мужчин, вы понимаете, вообще сложно уговорить ходить по-поликлиникам Поэтому такой 3-х дневный формат - самое лучшее решение!

Сохраняйте контакт https://t.me/kremlinmedicine
Обязательно запланируйте выделить 3 дня своему здоровью, и помочь близким
Я уже говорила в сторис, что классный вариант для подарка своим родным - это обследование в ЦКБ поверьте, они это оценят! обняла

Уверена, ты знаешь этот метод, но повторение, сама понимаешь )

Сегодня про КОЛЕСО БАЛАНСА - позволяет наглядно представить текущую жизненную ситуацию и понять, какие сферы в данный момент наиболее дисгармоничны. Используя этот метод, я могу эффективно управлять своей жизнью и достигать гармонии во всех сферах.

Суть метода в следующем: колесо баланса — это круг, разделенный на секторы.

Каждый сектор — это сфера жизни.
Я использую шкалу от 1 до 10, где 1 - полная неудовлетворенность, а 10 - полное удовлетворение. Получается весьма информативная картинка.

Делаю выводы и ставлю перед собой цели и действия, которые помогут улучшить эти сферы.
Попробуй и ты! Можно распечатать и заполнить. Кстати, колесо баланса полезно переодически составлять и по пищевым привычкам и предпочтениям

Наконец-то с дочкой дошли до групповых занятий по плаванию: в большом бассейне с тренером!

София давно хотела. Честно, я сильно волновалась как пройдет тренировка. По итогу 40 мин Конечно, не всё получается, но главное - русалочка довольна. Включаем в наше расписание по субботам.

Считаю, важно научить детей плавать и вообще «общаться» с водой, ведь это не только очень полезно для здоровья, но и для безопасности в путешествиях.