Victoria Tomilina

2023-02-16 11:04:16 Morning Открыть/Комментировать

2023-02-15 17:47:53 Подкаст:
«Паническая атака»

Паническая атака - внезапный, часто беспричинный приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый мучительными ощущениями (например, сердцебиение, чувство удушья, боль в груди, головокружение, диарея, тошнота).

И в этом подкасте я расскажу:
- симптомы и виды
- разница между паническими атаками
- как определить паническую атаку
- события вызывающие панические атаки

Панические атаки меняют нашу жизнь, ограничивают, мешают. И чтобы этого не было, нужно научиться их правильно интерпретировать и различать.

Если у Вас возникли вопросы, нужна консультация вам или вашим знакомым, пишите мне обязательно. @tvictoria
Я отвечу на ваши вопросы

#подкаст #па Открыть/Комментировать

2023-02-15 08:57:40 Доброе утро Открыть/Комментировать

2023-02-14 20:59:00 Открыть/Комментировать

2023-02-14 15:20:00 С праздником вас, мои

Сделайте сегодня своим дорогим что-то приятное, пусть даже самое маленькое.

А если пока у вас самый любимый человек-это Вы, то порадовать нужно самого себя Открыть/Комментировать

2023-02-14 11:05:30 Открыть/Комментировать

2023-02-13 12:06:28 Открыть/Комментировать

2023-02-12 12:50:09 Смотрите этот сериал обязательно! для всех любителей психологии и для тех, кто хочет посмотреть как жизненные проблемы на самом деле тонко и неожиданно разрешаются при помощи терапии.

Сюжет сериала основан на реально существующем методе «провокативной психологии».
Московский психолог Артём Стрелецкий предпочитает использовать в своей работе метод «шоковой» психотерапии. Жесткая, но результативная практика делает героя очень успешным, но его жизнь и карьеру рушит самоубийство пациента, за которое он попадает в тюрьму.

«Провокативная психология» — действительно используемый, хотя и не самый распространенный, метод в терапии. Основатель этого направления — Фрэнк Фарелли, а суть его в том, чтобы при помощи юмора, доведения ситуации до абсурда, а иногда и откровенного хамства вывести человека из подавленного состояния и позволить ему взглянуть на собственное положение без иллюзий. Открыть/Комментировать

2023-02-12 11:30:12 Дорогие
Отправляю ответы на вчерашний тест https://t.me/victoriatomilina/416


ВОРОТА 1
Вы уверенный в себе человек, самодостаточный, с чувством собственного достоинства. Вы специально не ищите любовь и друзей. Но при этом многие люди вас уважают, их вдохновляет ваш пример. Также вы неуступчивы и свободолюбивы! Вместе с этим вы трудолюбивы и упорны, ваша жизнь успешна или близка к этому!
ВОРОТА 2
Вы спокойная натура. Любите тишину и одиночество! Больше любите молчать, чем говорить. При этом готовы дать совет и выслушать при необходимости. Вашу помощь ценят, она всегда кстати. Вы комфортно ощущаете себя в обществе друзей и знакомых. Вас отличает среди других ваш интеллект и чувство такта.
ВОРОТА 3
Вас можно назвать человеком с улыбкой на лице. Вы оптимистичны, полны сил и энергии. Вы знаете, что жизнь нужно ценить, берете все по-максимуму. Любите новые знания, знакомства. Вы терпимы к недостаткам других людей. Неприятности вас не огорчают, здоровая конкуренция это тоже про вас. Готовы признавать свои ошибки, наслаждаетесь жизнью!
ВОРОТА 4
Спонтанный и непостоянный человек. У вас часто меняется настроение, буквально за несколько минут. Вы настоящий мятежник, ваша жизнь интересна и непредсказуема. Ваша харизма, уверенность в себе притягивает людей. С вами трудно идти в ногу, от этого вы становитесь еще более интересной личностью.
ВОРОТА 5
Вы не любите сложности, живете выстроенной жизнью. Вам нравится постоянство и безмятежность. Кто-то может назвать вашу жизнь скучной, но вас абсолютно все устраивает. Зачем “усложнять”? Вы цените безопасность и стабильность, и не променяете это ни за какие блага.
ВОРОТА 6
Вы человек-одиночка. Не любите доверять людям. У вас есть несколько друзей и вам достаточно. Вы не любите знакомиться. Вы любите минимализм и простоту. Также вам важен внутренний мир человека. При этом как человек одет, чем богат в материальном мире вам не важно. Любите проводить время в уединении, посвящая его раздумьям. Вам важно мнение близких людей, а остальных  – не интересует.

#тест Открыть/Комментировать