ТалияХотела добавить еще пару слов про асимметрию и привычки. Если вы будете пренебрегать ровной осанкой, то рано или поздно вас изогнет во всевозможные стороны, придавая талии устойчивую асимметричность.
К примеру, обратите внимание, как вы сидите за письменным столом? Редко кто держит спину прямо, чаще всего это расслабленный изгиб в одну или другую сторону. Заваливаясь в привычное расслабление, тело как скульптор, год за годом оттачивает ваш силуэт. И вот уже спустя десять - двадцать лет, вы видите в зеркале: одно плечо ниже другого, изгибы талии разные, лопатки также не симметричны.
Помимо эстетических дефектов, осанка влияет на наше самочувствие и здоровье в целом. Поэтому принудительным образом фиксируйте у себя (и своих близких) привычку держать спину ровно, с гордо поднятой головой.
