2024-04-21 15:16:08
Правильно питание, не значит не вкусно
Хочу поделиться одним из любимых завтраков для меня
Рецепт овсяноблина:
Ингредиенты:
* овсяные хлопья долгой варки — 60 г;
* яйца куриные — 1 шт.;
* молоко — 2 ст. л.( можно без него)
* соль — по вкусу.
Способ приготовления:
1. Овсяные хлопья всыпьте в глубокую миску, вбейте яйцо, добавьте молоко и щепотку соли. Взбейте вилкой. Оставьте смесь на 3 минуты.
2. Разогрейте сковороду.
3. Влейте овсяно-яичную массу на горячую поверхность сковороды и жарьте, пока верхняя сторона блинчика не схватится. Можно добавить каплю масла. Переверните и готовьте ещё пару минут на среднем огне.
4. Выложите овсяноблин на плоскую тарелку и подавайте.
Варианты начинок:
мягкий творог + вишня + кокосовая стружка;
рикотта + груша + мёд;
натуральный йогурт + ягоды.
161.2K viewsedited 12:16
I
