☀️ ВДА Охотный ряд☀️

2022-12-05 06:59:24 Ежедневник ВДА.
5 декабря

Перекрестные высказывания.

«Словосочетание «перекрестные высказывания» означает перебивать, ссылаться или комментировать чьи-то высказывания во время собрания... В ВДА каждый человек может поделиться своими чувствами и восприятиями без осуждения со стороны других людей.»
БКК, стр.341

Некоторые из нас испытывают сложности с правилом, запрещающим перекрестные высказывания на собраниях ВДА. Мы можем верить, что другие действительно нуждаются в нашем ценном мнении или озарении! Это может стать причиной нарушения чужих границ. И это может помешать другим самим найти свою истину, когда придет время.
Было обнаружено, что когда взволнованную скаковую лошадь оставляют в покое, она становится еще более нервной. Но если в конюшне оставить козла, то скаковая лошадь успокаивается. Очевидно, что козел не говорит этой лошади: «Успокойся, ты ведешь себя глупо!» Присутствие козла – вот, что имеет значение для лошади. Присутствие может выразить то, что не могут выразить слова. Когда мы испытываем искушение дать непрошеный совет или высказать свое мнение, возможно, нам будет полезно вспомнить эту аналогию про лошадь и козла. Мы можем сделать больше добрых дел для себя и других, когда просто рассказываем свою правду и говорим о наших собственных чувствах. Поступая таким образом, мы будем служить живым доказательством того, что программе можно доверять, что мы все можем выздоравливать согласно своему темпу. Это не наша работа исправлять или воспитывать друг друга. Мы учимся делать это в том случае, когда у нас есть на это разрешение.

В этот день я понимаю, что у меня нет ответов на все вопросы. Фокусирование на себе и присутствие для других вместо попыток «исправить» их - это лучший путь для всех нас. Открыть/Комментировать

2022-12-04 23:11:00 Запись спикерской от 4.12 22.спикер-Варвара.И, на группе Охотный ряд, тема" Плоды выздоровления в программе" Открыть/Комментировать

2022-12-04 10:30:27 Ежедневник Мелоди Битти.
4 декабря.

Отпустить.

«Как много вещей относятся к тем, которые мы должны отпустить?» - спросила однажды меня подруга.
«Не знаю», - ответила я, - «но, возможно, все».
отпуская, мы совершаем духовное, эмоциональное, ментальное и физическое действие, это некий таинственный метафизический процесс передачи в руки Бога и Вселенной того, за что мы так упорно цепляемся.
Мы отпускаем нашу сверхпривязанность к людям, стремление повлиять на события, отпускаем идеи, чувства, желания, нужды, страсти – все. Мы отпускаем наши попытки контролировать процесс выздоровления. Да, важно осознать и принять то, что мы хотим. Но настолько же важным является следующее действие – отпустить.
Отпустить – это действие, которое связано с верой. Это поведение. которое позволяет Богу и Вселенной посылать нам то, что полагается нам иметь.
Отпустить означает, что «сверхупорство» не решает проблему, не меняет другого человека, не приводит к результатам, которые желанны для нас. Оно не помогает нам. На самом деле, мы узнаем, что сверхупорство блокирует блокирует получение того, чего мы хотим и в чем мы нуждаемся.
И кто мы такие, чтобы заявлять, что все происходит не так, как нужно?
Есть волшебство в отпускании. Иногда мы получаем то, что хотим, очень скоро после того, как отпускаем. Иногда требуется больше времени. Иногда мы не приходим именно к тому, чего так желаем, зато приходим к чему-то лучшему.
Отпустить означает освободить себя и соединиться с нашим Источником.
Отпустить означает создать благоприятные условия для наилучших решений и событий.

Сегодня я расслаблюсь. Я отпущу то, что расстраивает меня больше всего. Я буду верить, что, отпуская, я привожу в действие механизм, который заставляет события развиваться наилучшим образом. Открыть/Комментировать

2022-12-04 10:29:14 Утверждения для Внутреннего Ребенка

4 декабря 
Отпустить

 "Я отпускаю прошлое и принимаю мою новую свободу"
- Рокелль Лернер
 Паровоз катится по рельсам и тянет за собой состав, оставляя позади то, что он уже проехал. Часто, когда я еду в поезде, я смотрю в окно, размышляя о тех предметах, что остались позади. Некоторые мысли напоминают мне багаж, сваленный около моих ног. Очень трудно путешествовать по жизни со всем этим багажом. Пришло время облегчить нагрузку, избавившись от вещей, которые мне больше не нужны.
Двигаясь в направлении хвоста состава, я сражаюсь с тюками, набитыми отношениями, существовавшими между членами семьи, в которой я вырос. Я сражаюсь с потребностью заботиться о каждом, кого я встречаю и моей готовностью манипулировать другими. Я стою в тамбуре и поднимаю свой тюк над решетчатым ограждением. Могучим броском я выкидываю свой тюк из поезда. Я свободен.
 Сегодня я обращусь за помощью к моему взрослому существу для того, чтобы избавиться от бесполезного багажа. Открыть/Комментировать

2022-12-04 10:28:25 Ежедневник ВДА.
4 декабря

Убегание

«Я пришла в программу потому что чувствовала себя несчастной, отверженной и в целом никчемной.»
БКК, с. 413

Перед тем как оказаться в ВДА, многим из нас было страшно. Мы знали, что если что-то не изменится в наших жизнях, мы, скорее всего, снова будем переживать физическое или эмоциональное насилие, и мы знали, что больше не можем это принимать. Что бы избежать этого и попытаться чувствовать себя лучше, мы перепробовали все: закапывались в книги на целый день, часами играли в видеоигры или компульсивно совершали покупки. Мы также могли использовать порнографию, что бы довести себя до бесчувствия. Наши отношения были с небезопасными людьми. Наши тела были изнурены напряжением, которое казалось никогда не уйдет. Посещение первой встречи ВДА ознаменовало начало постепенных изменений для нас. Когда мы вышли из отрицания, мы поняли, что мы можем быть здоровыми и здравомыслящими. Мы обнаружили, что иногда это включает в себя принятие сложных решений, но в конечном итоге эти решения стоят того.
Важное решение, которое мы делаем – это делать Шаги со Спонсором или друзьями на пути, которые могут быть свидетелями наших позитивных изменений. Мы обнаружили, что когда мы делаем смелые, позитивные действия, Вселенная вступает, что бы излечить нас. Мы в состоянии жить новую историю и чувствовать себя свободными.

В этот день я верю, что я иду в правильном направлении и что у меня есть вся необходимая поддержка, когда я готова ее попросить. Открыть/Комментировать

2022-12-03 08:59:11 Всем добрый день!

На группе "Охотный ряд" есть свободные служения :

1. Ведущий ( проведение очного собрания)
2. Секретарь.
3.Чайханщик ( покупка чая , сладостей и организации чаепития во время собрания)
4. Технический ведущий группы в телеграмме ( включение трансляции онлайн собрания)
5. Литком ( информирование о новостях литературного комитета + закупка литературы для группы).
6. Дублёр чайханщика.

За кандидатов голосуем на рабочем собрании, после очной группы. Собрание проходит после основной группы.

Служение способствует выздоровлению! Открыть/Комментировать

2022-12-03 08:57:24 3 декабря. Развивать здоровую терпимость.

Многие из нас обрели мастерство отрицать и не считаться с тем, что причиняет нам боль. Мы можем долго выносить определённую ситуацию, повторяя себе, что всё не так плохо, мы не должны быть настолько требовательными, всё когда–нибудь изменится, мы сможем с этим жить, это не причиняет нам беспокойства, другой человек на самом деле этого не хотел, это не причиняет нам такой уж боли, - возможно, всё это из–из нас.
Мы можем спорить с собой по поводу реальности и основательности нашей боли, по поводу нашего права чувствовать боль и делать что – то.
Часто мы терпим настолько долго, что, в конце – концов, нас охватывает бешенство, и мя отказываемся больше терпеть.
Мы можем развивать здоровую терпимость.
Мы делаем это, устанавливая здоровые границы, и доверяя себе владеть своей силой во взаимоотношениях с другими людьми. Мы можем уменьшить нашу боль и страдания, придавая себе силу и обратив на неё внимание. Мы можем работать над тем, чтобы сокращать время между моментом определения наших нужд и моментом установления границы. Затем мы можем себя вести открыто и прямо.
Мы не сумасшедшие. Поведение некоторых, действительно является неподходящим, оно расстраивает нас, оскорбляет и приносит нам боль.
Мы не должны чувствовать себя виноватыми, когда заботимся о себе, когда определяем границы, которые должны быть установлены. Взгляните на то, что будет происходить, как на опыт владения своей силой в установлении новых, здоровых границ и ограничений для себя.
Мы не должны чувствовать себя виноватыми, извиняться и объяснять своё поведение после того, как мы устанавливаем границу. Мы можем учиться принимать непривычность и неудобства в установлении границ. Мы можем утверждать своё право иметь границы. Мы можем дать другому человеку свободу иметь и исследовать свои чувства, в то время, когда мы учимся владеть своей силой и строить хорошие отношения, которые работают.
Как только мы сможем доверять своей способности заботиться о себе, мы сможем развивать здоровую обоснованную терпимость к другим.

Господи, помоги мне начать стремиться к здоровым границам и здоровой терпимости к себе и к другим. Открыть/Комментировать