1)
не бояться повышать уровень и вес. временами я думаю «это у меня не получится, это для меня слишком тяжело», перебороть такие моменты сложно, рада, что рядом тренер и она всегда подтолкнет.
2) в смите 30 кг сегодня. в свободном весе со штангой – тоже 30 кг в прошлый раз взяла, но тренер была рядом для подстраховки, с гантелью - 22.5-25 кг.
