Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Эти продукты нужно есть хотя бы раз в неделю, чтобы улучшить с | Медицина и Здоровье | Важное

Эти продукты нужно есть хотя бы раз в неделю, чтобы улучшить свое здоровье.

В финиках калия больше, чем в крупном банане, этот минерал поможет работе сердца и сосудов, укрепит нервную систему, зарядит бодростью. Раз в неделю используйте финики в качестве перекуса.

Чашка зеленой спаржи восполняет половину суточной дозы фолиевой кислоты и витаминов группы В, а их дефицит — одна из причин депрессии.

Фасоль. В бобовых содержится рекордное количество фитоэстрогенов, которые на рекордные 40% уменьшают риск рака груди и кишечника.

Выпивайте чашку кофе или чая с корицей ежедневно, чтобы избежать неврологических расстройств.