Отслеживайте свой прогресс. Замечайте и записывайте всё то, ч | v

Отслеживайте свой прогресс.

Замечайте и записывайте всё то, что нарушает вашу самодисциплину и толкает на неверный путь. Это могут быть импульсивные покупки, оплата картой, недосып и ещё сотни всевозможных причин.

Заведите дневники питания, тренировок и сна. Уделяйте внимание своему здоровью и финансовому состоянию.

Отслеживание поможет вам избавиться от плохих привычек.

Personality Upgrade