Здоровый образ жизни очень важен
≈
Зачем мне ваше пиво, если у меня есть вода?
Занятия спортом
положительно сказываются на работе мозга, здоровый и не слишком короткий сон также повышает продуктивность.
Также чрезмерное
употребление алкогольных напитков (как и курение) наносит
очевидный вред организму. Помимо этого, для наиболее эффективной работы мозгу нужно правильное питание.
Получить необходимое количество питательных веществ организм может
только при сбалансированной диете —
человек должен есть фрукты, овощи, рыбу и мясо.
Уникум ≈ #саморазвитие
