2022-08-27 10:33:59
Эти советы специально для тех, кому нужен 25 час в сутках.
Начинайте день правильно. Первый час после пробуждения создаёт настроение и определяет нашу эффективность в течение всего дня. Контролируйте, с какой мыслью вы просыпаетесь и не пренебрегайте зарядкой.
Планируйте новую неделю каждое воскресенье. Я искренне считаю, что лучше плохой план, чем его отсутствие. На запись своих задач уйдет всего 5-10 минут. Не пренебрегайте планированием, даже если сегодня пятница, заполните оставшиеся до конца недели дни.
Закрепляйте за каждой задачей определённые часы: время для рабочих встреч, чтения и фитнеса. Так вы будете намного продуктивнее.
Реалистично планируйте свой день. Лучше задать себе то количество дел, которое вы гарантировано выполните. Так вы будете довольны собой.
Многозадачность убивает эффективность. При выполнении конкретного дела отключите внешние раздражители и попросите коллег вас не беспокоить. Вы удивитесь, как эффективно можно выполнить задачу без переключения на посторонние дела.
Следите за временем. Каждые 30 минут отслеживайте то, что вы делали последние полчаса. Вы удивитесь, как много времени проходит впустую. Работайте над этим.
Используйте КАЖДУЮ свободную минуту. Не убивайте время – это ваша жизнь. Читайте, слушайте аудиокниги или учите английский.
Не жертвуйте временем, которое вы выделяете на себя, семью и здоровье. Проводите время с друзьями, родителями и любимым человеком. Делайте то, что наполняет вас.
Не получается изменить ситуацию? Пересмотрите своё отношение к ней. Часто наши внешние проявления не совпадают с внутренней оценкой происходящего: вы делаете работу, которую не любите; живете в городе, который вас угнетает.
Из всех вариантов решения проблемы люди зачастую выбирают последний – глушат свои эмоции и оставляют все как есть. «Не всем же быть счастливыми».
Просто улыбайтесь. Искренне верю, что улыбка открывает многие двери. Китайцы считают, что если вы не умеете улыбаться, то вам не стоит заниматься бизнесом. Делайте это просто так: подарите улыбку коллеге, своему ребёнку, да и просто прохожему.
395 views07:33