2023-02-27 14:13:00
Эмпатия Что это? Эмпатия- способность осознанно сопереживать чувствам другого человека.
На данный момент психологи выделяют:
Эмоциональную эмпатию- способность переживать транслируемые кем-то эмоции. Она возникает, например, когда мы видим плачуших людей, и нам тоже хочется плакать.
Когнитивную эмпатию- способность поставить ощутить себя на месте другого человека. Здесь подходит фраза “почувствовать себя в чужой шкуре”.
Предиктивная эмпатия- способность предсказать эмоциональную реакцию людей. Пример:
-Я не хочу говорить ему правду. Она причинит ему боль. Проявлять эмпатию - хорошо или плохо? С одной стороны, способность сопереживать может быть полезной для людей некоторых профессий: врачей, психологов, художников, музыкантов, волонтеров и т.д.
Им необходимо проявлять сострадание и понимать чувства людей, чтобы эффективнее работать.
Эмпатия помогает нам поддерживать связь с чувственным миром близких нам людей, размышлять о морали, выстраивать свои границы и не переходить за чужие. Даже законы иногда вытекают из тех же принципов сопереживания.
Мы уже говорили о том, что социальные сети заставляют нас менять поведение и способы взаимодействия, потому что они могут нести за собой непоправимые результаты.
Эмпатия побуждает нас десять раз подумать над тем, что сказать, какой комментарий оставить под постом.
Убеждение, что мы не несем ответственность за чужие эмоции и чувства оправдает своё значение только тогда, когда мы реально начнем брать ответственность за то, что транслируем.
С другой стороны, эмпатия может привести к эмоциональному выгоранию.
Это энергозатратный для людей процесс. Нам сложно переживать личный стресс, а здесь подключается еще и переживание чужих эмоций.
Если погрузиться в философию, то эмпатия не всегда ведет к “хорошим” поступкам.
Обычно мы сопереживаем тем, кто ближе нашему мировосприятию или к тем, к кому испытываем симпатию.
Люди нечасто задумываются об обратной стороне геройства. Давайте вспомним фильмы Марвел.
Вот он, супергерой, который спасает человечество от нападков злодея. Мы радуемся , когда в очередной раз герой останавливает катастрофу. Но только недавно мы начали раскрывать истории самих злодеев.
Что натолкнуло их вступить на путь возмездия? Что они пережили?
Даже в нашем реальном мире история противостояний и войн основана на попытке нескольких сторон бороться за свою правду.
Поднимая героическое знамя, люди идут на смерть, чтобы отстоять свою правду. Они преисполнены эмпатией, которая буквально побуждает их на агрессию. В это же время на другом берегу соперники делают то же самое.
И кто прав? Это вечный вопрос морали.
В любом случае, проявление эмпатии- тоже один из
способов выживания. Чужая проекция эмоций не всегда вызывает положительные чувства.
Когда в самолёте неистово плачет младенец, многие испытывают стресс, их переполняют чувства злости и неприязнь. Эмпатия учит терпимости и принятию; она побуждает нас помогать людям, которые в этом нуждаются.
Иначе мы бы просто уничтожили друг друга в попытках не испытывать негативные эмоции.
Предлагаю вам подумать над ситуациями из жизни, когда эмпатия оказывала позитивное влияние на исход событий. А также над тем, когда эмпатия сыграла с вами злую шутку. Буду рада увидеть ваши реакции и комментарии под постом! Спасибо, что остаетесь со мной и повышаете свою осознанность
41 views11:13
Я
