2022-07-11 12:34:35
Это было...за гранью шаблонов! Пока могу поделиться только своими ощущениями. Я никогда не танцевала с открытой грудью, тем более на публике. И всегда её заклеивала на видео или при съёмках клипа. А на мастер-классе - я просто доверилась женщинам и позволила себе быть...Начну с начала.
Конечно, в начале мы поработали с каждой частью тела. Разобрали правильные положения таза и грудной клетки, которые активируют мышцы кора, тазового дна, диафрагму и глубокие мышцы тела, отвечающие за пластичность. Руки,лопатки само собой разобрали...Главной задачей было - усвоить технику, при которой безопасно и полезно включится позвоночник,проработаются кифоз и лордозы. Ведь именно эти изгибы позвоночника мешают нам двигаться легко,красиво и пластично!
Справились все! На мастер-классе я не давала хореографию на схематичное заучивание. Это долго,сложно и не приносит такое удовольствие как импровизация и чувствование!
Это был интересный эксперимент, приносящий радость от своего тела, как прекрасно его чувствовать и творить красоту вместе с другими! Благодарю каждую кто присутствовала и осмелилась!
16 Июля мы повторим снова
Это будет последний мастер-класс подобного формата и состоится он на этот раз в центре Москвы в огроменном зале на ул.Никольская, 25 / зал №5
Информацию о мастер-классе читайте постом выше!
Ссылку на регистрацию продублирую ещё раз:
https://forms.gle/trSogWfu9QKgLVHV7
6.2K viewsКарина Ходжиева, 09:34
В
