Друзья, привет! Легкая смена ракурса нашего взгляда на сон | Твой сон

Друзья, привет!
Легкая смена ракурса нашего взгляда на сон

В официальной западной медицине к расстройствам сна подходят как к результату не всегда корректной деятельности мозга/центральной нервной системы.

В традиционной китайской медицине нарушения сна трактуются как свидетельство сбоев в пищеварительной системе.

Интересно, не правда ли?
И существует внятная взаимосвязь внешнего и внутреннего.

Например, вы слишком много думаете и беспокоитесь, желудок работает не очень хорошо, вы плохо спите.
Можно исправить ситуацию двумя способами: перестать так сильно тревожиться и беспокоиться, и следовательно тщательнее следить за питанием, а в результате начать лучше спать.
Или начать правильнее питаться, наладить работу пищеварения, и с помощью этого снизить беспокойство и улучшить сон.

А что, так можно было?

Давайте обсудим в комментариях и будем спать хорошо.