В современном мире тревога трансформировалась и стала социальн | Психология по-человечески | ППЧ

В современном мире тревога трансформировалась и стала социальной.

Вероятнее всего, вас не беспокоит нападение тигра, зато вы можете часами тревожиться из-за предстоящего свидания или собрания на работе.

Тревога состоит из двух элементов: переоценивание значимости угрозы и недооценивание собственных ресурсов на то, чтобы с этой угрозой справиться.

Иными словами - древний человек понимает, что тигр слишком огромен, а у него с собой нет копья, и принимает решение уйти.

Современный же человек думает: "Эта задача слишком сложная, я не справлюсь" и уходит от её решения не пятаясь решить задачу.
Может, если попробовать, окажется что она вполне посильная и у человека хватит ресурсов?

Основная проблема тревоги в том, что человек избегает столкновения с этими возможными угрозами и не получает опыт реальности, в которой проблемы можно решать

Интересно было бы побольше узнать о том, как работает избегание и чем оно вам грозит в жизни? Может вы уже знаете, чего вы чаще всего избегаете?

Поделитесь в комментариях :)