Пытаюсь уже которую неделю подобраться к подобной диете... Н | С косметикой и без

Пытаюсь уже которую неделю подобраться к подобной диете...

Ну если кратко и проще: отказаться от молочного, белого сахара и белой муки (или вариант пожёстче: глютена в целом).

https://irecommend.ru/content/muzh-chut-ne-upal-v-obmorok-na-vtoroi-nedele-protokola-dieta-na-kotoroi-vse-nelzya-rasskazyv

Несмотря на немного пугающее название, внутри найдете положительный отзыв и прикольные рецепты, немного даже вдохновляют)

Пока лично моя история — история проб и срывов, хотя сегодня довольна своим рационом Так бы держать) Посмотрим, как дальше пойдёт)